Io due anni fa dopo tre/quattro mesi di svapo, ero agli inizi, e senza toccare una bionda, scesi a 0 di nico. Non l'avessi mai fatto, sbroccai con la capoccia. Per tranquillizzarmi ripresi per un mese a farmi le analogiche e poi dal primo di agosto di due anni fa ripresi a svapare in mtl a 6 di nico per poi arrivare a 3 e stabilizzarmi.
La diminuizione di nicoletta deve essere pianificata in modo graduale, non puoi scendere troppo (e nemmeno salire di botto), ma devi far abituare il tuo fisico alle nuove dosi.
Io, ad esempio, passai da 9mg a 6mg, poi a 4mg, successivamente a 3, 2, 1.5, 1, 0.75, 0.5 ed infine, prima di passare a 0, passai a 0.25 o giu di lì ... tra un passaggio e l'altro aspettai 1 mese o poco più, per far abituare il mio fisico alla diminuzione di nicotina ... senza rendermene conto, quindi senza dare capocciate al muro, nel giro di un anno o poco più, riuscii a passare da oltre un pacchetto di sigarette analogiche a smettere definitivamente di fumare, senza fatica, senza accorgermene ... peccato che poi, dopo i 7 mesi sopracitati, ricominciai a fumare, perché sentivo che mi mancava qualcosa, mi "annoiavo" ... avevo anche provato a ricominciare dallo svapo, ma stranamente mi dava fastidio alla gola (avevo solo liquidi a 0 nicotina ormai) ... con le bionde, invece, è stato un attimo: la prima sigaretta che ho ripreso, me la sono gustata proprio, una sensazione che non dimenticherò mai ... purtroppo!
Inutile dirvi che il passaggio dalle analogiche alle elettroniche, più passa il tempo, è più difficile da attuare, ecco perché ad oggi vorrei continuare a svapare, non voglio smettere e portarmi a nicotina 0, proprio per evitare di ricaderci come è già successo.
