Come Arrivare A Zero Nicotina?

[skysunset]

Non è un tiro aperto ma, allo stesso tempo fluido e carico di aroma e quel leggero colpo in gola in più.


Non esiste "meglio resistenza integrata nella pod o estraibile" e viceversa. Le resistenze dipende da come sono progettate dal produttore e non sono tutte uguali.

Un dispositivo da flavour potrebbe essere siao Luxe XR Max e sia La Armour G entrambe di Vaporesso.

Okay, ho capito. Domani penso che la acquisterò, la provo e ti faccio sapere se mi trovo meglio.

Per le resistenze grazie, avevo delle idee sbagliate in merito.

Grazie per avermi indicato sigarette elettroniche flavor.
Qualche anno fa avevo una sigaretta simile come estetica alla Luxe XR Max ma non ricordo il modello. Si poteva svapare sia di guancia che di polmone.

 

[TheThingIs]

@Luca1975 non demordere!
Al massimo rimetti un po' di nicotina che non è assolutamente il peggiore dei mali! Dai! Complimenti.

Complimenti anche a te @skysunset !

 

[Luca1975]

Non è un tiro aperto ma, allo stesso tempo fluido e carico di aroma e quel leggero colpo in gola in più.


Non esiste "meglio resistenza integrata nella pod o estraibile" e viceversa. Le resistenze dipende da come sono progettate dal produttore e non sono tutte uguali.

Un dispositivo da flavour potrebbe essere siao Luxe XR Max e sia La Armour G entrambe di Vaporesso.

Armourg o gs tutta la vita detto da chi ne ha 5

 

[skysunset]

Son partito 2 anni fa a nicotina 10 , ogni 3 mesi ho tolto 1 mg , sono arrivato a nicotina 1,5 senza accorgemene , cio’ messo una vita ma dopo due anni sono passato a nicotina 0.Reggo da 4 mesi , ma sto impazzendo , non ho mai avuto cosi’ tnta voglia di fumarmi una sigaretta , ma di quelle vere. pero’ reggo ,ho fatto una fatica boia a smettere , ma non nego che ogni tanto la voglia di uscire e andare al tabacchino e’ veramente tanta,

Ciao @Luca1975
Grazie per avermi raccontato la tua esperienza. Quello che penso è che per me sei stato bravissimo nello scalare la nicotina per gradi. Il fatto che tu stia svapando a 0 nicotina da quattro mesi è fantastico. Ormai in teoria il tuo corpo dovrebbe essere completamente disintossicato da questa sostanza. Dico in teoria perché non sono una dottoressa e non so quanto tempo ci vuole per disintossicarsi dalla nicotina e quanto tempo ci vuole prima che passi il cosidetto craving ovvero voglia di assumere la sostanza. Mi dispiace molto che nonostante siano passati quattro mesi stai soffrendo psicologicamente parecchio, la cosa ovviamente mi demoralizza un po’ dato che anche io voglio arrivare a zero. Come ripeto non sono una dottoressa e questi sono argomenti molto delicati. Poi una cosa che penso ma è un mio personale parere è che forse potevi rimanere più tempo a nicotina 1 mg o 1,5 mg e quando ti sentivi davvero pronto, passavi a 0 mg. Grazie

 

[skysunset]

@Luca1975 non demordere!
Al massimo rimetti un po' di nicotina che non è assolutamente il peggiore dei mali! Dai! Complimenti.

Complimenti anche a te @skysunset !

Sono d’accordo con @TheThingIs resisti! E anche io penso che è meglio se rialzi un po’ la nicotina invece di fumare sigarette! Dopo tutto il lavoro che hai fatto sarebbe un peccato e non puoi stare così male psicologicamente. Fai ancora con più calma di prima.

E grazie a te! Anche tu stai cercando di togliere la nicotina?

 

[Sva3d]

@Luca1975
Il peggior errore da fare è scalare quando il corpo non te lo richiede ma perché, in testa nostra, ci siamo messi il "falso" obiettivo di arrivare a zero nicotina. Stare male ed avere frequenti rimandi alla sigaretta combusta è un fattore di testa e non di dipendenza fisica. La nicotina si elimina dal corpo dopo pochi giorni, quello che rimane è tutto nel nostro cervello che inizia a "sbavare" quando pensiamo a quello che era la sigaretta combusta.
Per fortuna sono passati 2 anni, ma non vuol dire che abbiamo acquisito i super poteri anzi... Quelli si acquisiscono con il tempo. Dopo 8 anni, ripeto, sono ad 1 mg/ml di nicotina da un anno e mezzo, partito all'epoca a 12 mg/ml. Non mi causa problemi stare anche 5/6 ore senza svapare e nella giornata, tra lavoro ed altro, passo anche più di un'ora prima di fare qualche svapata e riporre il dispositivo da parte.
Non sono superman e non voglio fare il discorso del: "io sono meglio di...", ma solo dirti che devi raffinare la tua lotta contro il tabagismo, rimarremo sempre ex fumatori, questo non si discute.
Se sei da tempo a 0 nicotina, te ne basta anche 1/2 mg/ml ad esagerare e la sentirai subito. Aspetta i classici 3 minuti perché la nicotina, nello svapo, viene assorbita meno rapidamente di quella combusta.
Comunque fallo, vai in un tabacchino e comprati un pacchetto di sigarette e fumatene una, non riuscirai ad arrivare al secondo tiro che avrai lo schifo in bocca da vomitare all'istante. Io lo feci dopo 6 mesi che avevo smesso di fumare ed al secondo tiro buttai tutto nel cassonetto.
Certo io mi sento un super miliardario nel campo del vaping, una pod o 4/5 sistemi non rigenerabili mi avrebbero fatto mollare lo svapo dopo poco. Diciamo che ho provato di tutto, studiato di tutto ed applicato in tutto quello che questo vizio che permette la riduzione del danno da fumo combusto possa dare.
Non è semplice e devi trovare in te le motivazioni per dire finalmente basta anche al pensiero di voler ricominciare a fumare, ma devi volerlo altrimenti queste parole sono come voler catturare l'aria.

 

[Luca1975]

@Luca1975
Il peggior errore da fare è scalare quando il corpo non te lo richiede ma perché, in testa nostra, ci siamo messi il "falso" obiettivo di arrivare a zero nicotina. Stare male ed avere frequenti rimandi alla sigaretta combusta è un fattore di testa e non di dipendenza fisica. La nicotina si elimina dal corpo dopo pochi giorni, quello che rimane è tutto nel nostro cervello che inizia a "sbavare" quando pensiamo a quello che era la sigaretta combusta.
Per fortuna sono passati 2 anni, ma non vuol dire che abbiamo acquisito i super poteri anzi... Quelli si acquisiscono con il tempo. Dopo 8 anni, ripeto, sono ad 1 mg/ml di nicotina da un anno e mezzo, partito all'epoca a 12 mg/ml. Non mi causa problemi stare anche 5/6 ore senza svapare e nella giornata, tra lavoro ed altro, passo anche più di un'ora prima di fare qualche svapata e riporre il dispositivo da parte.
Non sono superman e non voglio fare il discorso del: "io sono meglio di...", ma solo dirti che devi raffinare la tua lotta contro il tabagismo, rimarremo sempre ex fumatori, questo non si discute.
Se sei da tempo a 0 nicotina, te ne basta anche 1/2 mg/ml ad esagerare e la sentirai subito. Aspetta i classici 3 minuti perché la nicotina, nello svapo, viene assorbita meno rapidamente di quella combusta.
Comunque fallo, vai in un tabacchino e comprati un pacchetto di sigarette e fumatene una, non riuscirai ad arrivare al secondo tiro che avrai lo schifo in bocca da vomitare all'istante. Io lo feci dopo 6 mesi che avevo smesso di fumare ed al secondo tiro buttai tutto nel cassonetto.
Certo io mi sento un super miliardario nel campo del vaping, una pod o 4/5 sistemi non rigenerabili mi avrebbero fatto mollare lo svapo dopo poco. Diciamo che ho provato di tutto, studiato di tutto ed applicato in tutto quello che questo vizio che permette la riduzione del danno da fumo combusto possa dare.
Non è semplice e devi trovare in te le motivazioni per dire finalmente basta anche al pensiero di voler ricominciare a fumare, ma devi volerlo altrimenti queste parole sono come voler catturare l'aria.

Grazie , ma ormai mi son reso conto che volere o volare un ex fumatore dovrà’ convivere tutta la vita con il desiderio di fumare , faccio prima a farmene una ragione , semplicemente mi rendo conto che attualmente mi fumerei anche l acero che ho in giardino , l unica cosa che mi fa reggere e’ la testa

 

[TheThingIs]

E grazie a te! Anche tu stai cercando di togliere la nicotina?

Utilizzo una basetta da 18mg/ml su 60ml o una da 20mg/ml su 100ml.

In pratica svapo a 3 o 2 mg/ml di nicotina.

Per ora non ho intenzione di scendere proprio perché in passato ho avuto le vostre stesse problematiche.

Non me ne serve molta ma quel tanto che basta e come dicevamo la nicotina a bassi disaggi per ex tabagisti è veramente il male minore.

In ogni caso i miei ultimi 10/15 anni sono stati da fumatore di sigari e pipa.
I tabacchi utilizzati non sono trattati o poco quindi non c'è aggiunta di tutte le porcherie che aggiungono nelle sigarette compresa la nicotina aggiunta. E non è che a me non venga voglia di...

Come dice Marco @Sva3d c'è un insieme di cose per cui il nostro cervello "sbava" dalla voglia di...

Iniziamo da giovani a volte per gioco, poi diventa un vizio, magari un brutto vizio, spesso è uno sfogo o lo diventa, comunque è una malattia... lunga da spiegare ma voi che ci siete passati lì capite da soli.

Il punto è trovare nello svapo con o senza nicotina un'alternativa che ad oggi sappiamo essere meno dannosa del tabacco combusto e tutte le porcheria vi aggiungono. Cercare di essere possibilmente appagati ci aiuta a star lontano dalle tentazioni.

 

[skysunset]

Grazie , ma ormai mi son reso conto che volere o volare un ex fumatore dovrà’ convivere tutta la vita con il desiderio di fumare , faccio prima a farmene una ragione , semplicemente mi rendo conto che attualmente mi fumerei anche l acero che ho in giardino , l unica cosa che mi fa reggere e’ la testa

Guarda ti posso raccontare l’esperienza diretta di mia madre con il fumo. Lei ha fumato per circa 23 anni, ha iniziato da piccola a 14 anni verso gli anni sessanta dove ancora sponsorizzavano il fumo in modo completamente sbagliato e fuorviante. Quando è rimasta incinta di me ha voluto smettere di fumare e le ha provate di tutti i colori: i cerotti, gli orecchini, provava a scalare le sigarette e poi le riaumentava. A una certa ha iniziato a mangiare le carote per non fumare. Le tagliava come se fossero delle sigarette e se le metteva dentro il pacchetto e quando aveva voglia di fumare mangiava una carota. A volte si metteva la sigaretta in bocca senza accenderla e si rendeva conto di quanto faceva schifo, di quanto puzzava senza accenderla e poco a poco è riuscita a smettere. Ai tempi ancora non c’erano le sigarette elettroniche e neanche i centri antifumo o una nuova medicina come la citisina che sta dando buoni risultati. Sono ormai 27/28 anni che non fuma più ed è libera da questa orrenda schiavitù perché è una vera e propria schiavitù. Ha sofferto tantissimo e per me lei, per esserci riuscita è un supereroe. Ti assicuro che non ha il minimo desiderio di fumare quindi non è vero che gli ex fumatori avranno sempre la voglia di fumare. Io penso che secondo me una persona riesce a liberarsi fisicamente e mentalmente di questa dipendenza solo quando ne è completamente consapevole e ha davvero la voglia di smettere. Ti deve scattate quella cosa in testa che ti fa dire “basta”. Come sta succedendo a me. Il mio corpo mi sta dicendo chiaramente di togliere questa sostanza e me lo dice con i mal di testa, il nervoso etc. Quando sono stata tre giorni senza nicotina mi sentivo benissimo, tranquilla e in pace con me stessa. Il problema è che ogni tot ore si ripresentava il craving e li soffrivo parecchio. Perché purtroppo è una droga e disintossicarsi è veramente difficile ma oggi abbiamo per fortuna la sigaretta elettronica e magari possiamo “ingannare” il nostro corpo e la nicotina stessa a ridurla così gradatamente che un giorno possiamo arrivare a zero nicotina senza soffrire molto. Il corpo e la mente si devono semplicemente abituare allo scalaggio di nicotina ma come ripeto bisogna scalare secondo me solo se si sente la necessità di farlo perché inizia a dare fastidio. Non è una gara a chi arriva prima, è un percorso e ognuno ha il suo. Ogni persona è diversa e se tu dopo quattro mesi senza nicotina stai così male evidentemente il tuo corpo non era pronto a togliere la nicotina, probabilmente non ti dava fastidio come dà fastidio a me o ad altri e hai fatto una scelta di cui non eri convinto e consapevole. Ma ovviamente le mie sono supposizioni nel tuo caso specifico
Quindi tanti riescono a smettere di fumare e non hanno più voglia di fumare, tanti riescono ad arrivare a zero nicotina con la sigaretta elettronica e stanno bene così. Ogni persona è diversa e la consapevolezza secondo me è la chiave per arrivare a questi risultati e non soffrire così tanto.
Grazie

 

[skysunset]

Utilizzo una basetta da 18mg/ml su 60ml o una da 20mg/ml su 100ml.

In pratica svapo a 3 o 2 mg/ml di nicotina.

Per ora non ho intenzione di scendere proprio perché in passato ho avuto le vostre stesse problematiche.

Non me ne serve molta ma quel tanto che basta e come dicevamo la nicotina a bassi disaggi per ex tabagisti è veramente il male minore.

In ogni caso i miei ultimi 10/15 anni sono stati da fumatore di sigari e pipa.
I tabacchi utilizzati non sono trattati o poco quindi non c'è aggiunta di tutte le porcherie che aggiungono nelle sigarette compresa la nicotina aggiunta. E non è che a me non venga voglia di...

Come dice Marco @Sva3d c'è un insieme di cose per cui il nostro cervello "sbava" dalla voglia di...

Iniziamo da giovani a volte per gioco, poi diventa un vizio, magari un brutto vizio, spesso è uno sfogo o lo diventa, comunque è una malattia... lunga da spiegare ma voi che ci siete passati lì capite da soli.

Il punto è trovare nello svapo con o senza nicotina un'alternativa che ad oggi sappiamo essere meno dannosa del tabacco combusto e tutte le porcheria vi aggiungono. Cercare di essere possibilmente appagati ci aiuta a star lontano dalle tentazioni.

Buono, in pratica svapi il mio stesso grado di nicotina. Io sono attualmente a 2 mg da circa due giorni. E non svapo però anche a 3 mg. Solo a 2 mg. Usi sigaretta polmonare o guancia?
Ma infatti la cosa più giusta per me è essere soddisfatti, non è obbligatorio arrivare a 0. Io ho aperto questo argomento perché il mio obbiettivo è arrivare a 0 e ricevere consigli magari mi aiuta, ci si può aiutare a vicenda.

Ho provato i sigari piccoli ma la pipa no e sinceramente non mi piace. Togliendo il fatto che magari hanno molte meno sostanze nocive rispetto alle classiche sigarette o tabacco sfuso, è proprio la combustione che sprigiona un casino di sostanze nocive da quello che so.

Io posso dire la mia ovvero che se l’aroma mi piace, la nicotina va bene e la sigaretta elettronica che utilizzo mi soddisfa non mi passa proprio per la testa fumare. Non ci penso proprio. Poi c’è stato un periodo in cui purtroppo svapavo e fumavo ma perché non ero soddisfatta della sigaretta elettronica. Una volta capito questo mi impegno per far sì che tutto mi piace, liquido e sigaretta elettronica, per stare lontana dalle sigarette. Inoltre la sigaretta attualmente mi fa proprio schifo perché sono talmente abituata alla sigaretta elettronica che è tutta un’altra cosa. Poi chiaro, questa è la mia personale esperienza.

Per me è più semplice di così, il cervello “sbava” dalla voglia di sigarette perché è una droga.

Io ho iniziato a fumare a 18 anni quando dovevo fare la maturità, ero molto ansiosa e ho preso questo brutto vizio per una mia fragilità di fondo in cui si cade molto facilmente. I motivi per cui si inizia sono tanti e comunque sono tutti sbagliati perché è meglio non iniziare a mio parere.
Ah sicuramente è una malattia, è una dipendenza.

Ma sinceramente io ho provato la sigaretta elettronica per curiosità e mi sono trovata molto bene. Non puzzavo più di sigaretta, avevo un sapore in bocca completamente diverso e insomma già questo per me era tantissimo. Ci ho messo un po’ a conoscere questo mondo e piano piano mi sono letteralmente appassionata.

Che riduca il danno me lo auguro, quando ero più giovane ero convinta di questo poi ultimamente ho iniziato a sviluppare un pensiero molto critico anche sulla sigaretta elettronica. Solo il tempo e gli studi scientifici in merito ci diranno sempre più cose anche su questo mondo.
Grazie