skysunset
Utente SEF
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Ciao! Un anno fa circa ho chiesto su questo Forum come arrivare a zero nicotina. Mi avete risposto e siete stati tutti molto gentili e di aiuto. Come si capisce dal titolo dopo un anno sono quasi arrivata a 0 mg di nicotina. Ora svapo a circa 0,4 mg/0,5 mg. (Non lo so con precisione) Ero partita da 4 mg. Ho scalato così di circa 0,5 mg ogni volta. Esempio da 4 poi scalavo a 3,5 poi a 3 poi a 2,5 fino ad arrivare a 2 etc. Questo metodo ovvero scalare molto gradualmente con me sta funzionando davvero bene e neanche ci credo che mi sto disintossicando dalla nicotina dopo quasi 11 anni che la assumo. Per me è un grande regalo che sto facendo a me stessa, al mio corpo, al mio cervello e anche alle persone che mi circondano. Solo che adesso mi sento strana, vuota, un po' giù di morale senza quasi nicotina ma allo stesso tempo non sento l'astinenza, non mi sento frustrata e cosa importante sto durando a svapare a 0,4. Conoscendomi, se non resistevo, sarei già andata a comprare nicotina extra ma questo non è successo e lo prendo come un ottimo segno. Sento come se fossi riuscita a fregare la dipendenza da nicotina facendo abituare il corpo a gradazioni di nicotina sempre più basse e dolci. E per chi volesse togliere la nicotina, questo metodo lo consiglio vivamente. Per me la gradualità e la calma è la chiave per vincere contro questa dipendenza 
sono davvero felice di essere arrivata a questo risultato. Ancora non ci credo! 
Però secondo voi, come mai mi sento vuota, strana, un po' giù? Mi piacerebbe avere vostri pareri in merito riguardo la mia esperienza. Grazie
sono davvero felice di essere arrivata a questo risultato. Ancora non ci credo! Però secondo voi, come mai mi sento vuota, strana, un po' giù? Mi piacerebbe avere vostri pareri in merito riguardo la mia esperienza. Grazie
Grazie 
oggi è il terzo giorno a 0,4 mg. Ho quasi finito il liquido e poi passo a 0 mg 
(Sì, 100 ml a questa gradazione li esaurisco quasi subito) Tu come stai? Mi ricordo che svapavi a 1 mg che è un grandissimo risultato
poi considera che io sto scalando di 0,5 ogni volta che finisco il liquido da 100 ml. E sta funzionando comunque. Non è che sto un mese due a una gradazione e poi scalo. Forse questo è un errore ma per me sta funzionando perché per una settimana/ qualche giorno mi abituo e poi scalo. Per quanto riguarda lo sport probabilmente aiuta perché aumenta la dopamina come faceva la nicotina solo che lo sport è benefico, (senza esagerare) la nicotina è un veleno. Pensavo di fare sport ma più avanti, quando con la dieta chetogenica dimagrirò perché sono in sovrappeso per dei farmaci che ho preso per cui non voglio sforzare il mio corpo.
