Smettere di Fumare Speriamo Che La Seconda Volta Sia Quella Buona...

[isotta]

e cosa dobbiamo fare per eliminare anche la 1...???

sono contento che sei soddisfatta dell'acquisto... come ti dicevo, all'inizio la AIO fa un pò di capricci, ma basta fargli capire chi è il padrone...

Ci arriveremo a uccidere anche quell'ultima sigaretta...spero presto!
Avevo anche pensato di smettere di bere il caffè per non chiamarla....ma poi mi ritroverei a vagare tipo walking dead e non mi pare fattibile.
Meglio imparare a bere caffè senza sigaretta (e la vera domanda rivolta agli ex fan del caffè+sigaretta della mattina è: ma poi si caga lo stesso?? )
L'altra sera in un momento di tensione a mille ne avevo accesa una poi mi sono detta "naaaa mica mi serve..." e l'ho spenta subito.
L'ho lasciata spenta in mostra sul posacenere a eterno monito

 

[Albe-cig]

da buon cultore della sigaretta dopo il caffè e ritirata, ti posso garantire che.... si evaqua lostessooooooooo..........

per eliminare anche quella, ti basta non prenderle.. poi quando andrai a scroccarla ovviamente sentirai tutte le domande di "rito": ma tu non hai smesso e hai la sigaretta elettronica..?? che senso ha fumare entrambi..?? così alla fine stai fumando il doppio...??
Allora ti verrà quel senso di colpa misto vergona per non riuscire a fare a meno di quella...

un mio amico cinquantenne ex fumatore superincallito di m.r. ha risolto gli attacchi di "ansia" prendendo 2 Aio... una la tiene da svapo quotidiano a nico 9 e una da "spipazzare" appunto nei momenti di "ansia", post caffè, dopo cena ecc e l'ha messa a nico 12..

certo che se hai un liquido tipo al lampone, dopo il caffè, vai in bagno anche senza stimolo,.... hahhaahahha

 

[isotta]

La doppia aio con due livelli di nicotina è da professionisti!!
Quelle dopo i pasti devo dire che le ho eliminate con relativa facilità mi rimane il maledetto caffè della mattina.
Comunque ho i residui dell'ultimo pacchetto che gira per casa dopo proverò a non comprarle e limitare le tentazioni.
Le domande di rito sono un po' fastidiose ma alla fine utili se creano quel senso di pudore che evita di scroccare le sigarette.
E poi i fumatori invidiano di brutto gli ex fumatori anche se non lo ammetteranno mai

 

[isotta]

Ebbene sì, ci siamo.
Oggi niente sigaretta dopo il caffè.
Potrebbe essere il primo giorno dopo 18 anni della mia vita in cui non mi accendo neanche una sigaretta
Sono un po' emozionata

Volevo chiedervi un po' di cose sulla vostra esperienza anche se vado leggermente ot:

1) dopo quanto tempo vi siete iniziati a sentire davvero ex fumatori? Io ovviamente ora ho ancora paura di ricadere nel vortice.
2) dopo quanto tempo avete notato cambiamenti / benefici?

Grazie davvero per i consigli e la pazienza. Per non aver riso delle mie domande stupide. Per gli incoraggiamenti e tutto quanto.

 

[Aressss]

E' gia' un ottimo inizio,cominciare la giornata e dopo il caffe' resistere a non accendersi una sigaretta,vedrai che con il tempo ti verra' automatico non pensare piu alle sigarette tradizionali.Cerca di stare tranquilla senza pensare alla paura di ricadere nel vortice,lo smettere di fumare e' forza di volonta' e niente piu',gia' se hai deciso di smettere vuol dire che qualcosa dentro di te e' scattato

 

[Fumolacodadelgatto]

Ebbene sì, ci siamo.
Oggi niente sigaretta dopo il caffè.
Potrebbe essere il primo giorno dopo 18 anni della mia vita in cui non mi accendo neanche una sigaretta
Sono un po' emozionata

Volevo chiedervi un po' di cose sulla vostra esperienza anche se vado leggermente ot:

1) dopo quanto tempo vi siete iniziati a sentire davvero ex fumatori? Io ovviamente ora ho ancora paura di ricadere nel vortice.
2) dopo quanto tempo avete notato cambiamenti / benefici?

Grazie davvero per i consigli e la pazienza. Per non aver riso delle mie domande stupide. Per gli incoraggiamenti e tutto quanto.

Mi sentivo un ex fumatore ancora prima di smettere lol.
Benefici gia dopo una settimana (fiato corto sparito quasi e gia sentivo la puzza addosso a quelli che ancora fumavan schifose).

Inviato dal mio alter ego Cita

 

[isotta]

5 giorni senza sigarette...e la voglia di accenderne una sta calando.
Ho ordinato il liquido senza nicotina per iniziare a scalarlo con calma.

 

[Fumolacodadelgatto]

5 giorni senza schifose,bravissima!
Ora pero' non avere troppa fretta di calare la nicotina eh...

 

[isotta]

Ovviamente la priorità è non ricadere nel tunnel delle sigarette.
L'altra notte mi hanno gentilmente sfondato un vetro della macchina e il mio primo pensiero in un picco siderale di ansia è stato "sigarette venite a me!!" ma sono riuscita a non farlo con enorme soddisfazione.

Ho ordinato già i liquidi a zero (abbinati sempre ai 0.9) perchè vorrei comunque iniziare a fare delle prove.
Magari nei weekend quando sono in casa e se me la vedo male posso correggere il tiro senza cadere in tentazione da "combustione".

E' vero che liberarsi delle sigarette è già un traguardo enorme...ma vorrei comunque sfruttare questo momento di sicurezza e determinazione per avviarmi verso la disintossicazione completa!

 

[biancoblu85]

Il mio problema più che dopo il caffè o dopo i pasti è sempre stato nelle varie serate alcooliche dove resisto per qualche birra e poi (probabilmente in preda all'alcool) ci ricasco nuovamente. La mia soluzione penso sia trovare un buon liquido tabaccoso senza gusti strani che pùò darmi più o meno quella soddisfazione.
A proposito dei benefici una cosa che ho notato dopo qualche settimana di svapo senza sigarette è che non ho più voglia di fumare appena sveglio, cosa che era quasi un rito per me , e incomincio a svapare anche quasi un'ora dopo quando sono a lavoro.