Smettere di Fumare Primo Tentativo Di Smettere Di Fumare, Bisogno Di Consigli E Supporto.

[SB68]

Purtroppo non puoi andare in un negozio di ecig ed è anche probabile che in questo momento non facciano provare i liquidi, sulle prime non è facile trovare qualcosa che piace perché la sigaretta elettronica non sarà mai assimilabile al fumo, all'inizio ti sembreranno tutti dolci. Quando iniziai passai un pomeriggio a provarne diversi prima di trovarne uno di mio gusto, il dea mexico. Oggi ci sono nuovi liquidi come la linea pod della tabaccheria. Soprattutto per smettere di fumare serve forza di volontà, poi scoprirai un nuovo modo di "fumare", nuovi sapori e ti renderai conto che in fondo le sigarette, a parte forse il primo paio di tiri, sanno soltanto di bruciato.

 

[Motron]

buttandola li proverei un paio di liquidi al tabacco tipo mexico o cuba, un qualcosa di cremoso tipo nocciola e magari un frutto o due che ti garbano.

 

[MaiPiuCatrame]

Grazie mille a tutti!
Ho piazzato l'ordine ed ora attendo con ansia

Alla fine ho preso 2 tabaccosi, 1 dolce, 1 fruttato e 1 mentolato, me li farò piacere, peggio del gusto di bruciato, cenere e morte delle sigarette non potranno essere!

 

[Massimiliano Morra]

Ciao questi sono i consigli del negoziante dove ho comprato la sigaretta elettronica e mi sono serviti tantissimo:
Mi aveva consigliato di bere molta acqua per almeno circa due settimane e in particolare i primi tre o quattro giorni per riuscire a eliminare il più velocemente possibile la nicotina che avevo assunto con le sigarette dal mio organismo perché anche se utilizzavo liquidi con concentrazioni alte di nicotina comunque non sarei mai riuscito ad assumere la stessa quantità. Inoltre mi ha consigliato anche di annotarmi sulle note del telefono le cose positive dello svapo e come mi sentivo fisicamente ogni giorno e di farlo subito dal primo giorno anche perché molto probabilmente dopo circa 5 o 6 giorni avrei avuto delle crisi di astinenza e in caso mi fossero capitate le crisi di rileggere immediatamente i lati positivi e di svapare magari anche più del solito. L'ultimo consiglio che mi aveva dato è stato quello di diminuire subito la concentrazione di nicotina se mi fosse capitato che incominciavo a tossire dopo ogni svapata perché era segno che la mia gola e il mio fisico non sopportava quella concentrazione. Io ho seguito tutti i consigli che mi aveva dato e mi sono serviti moltissimo. In particolare il bere molto lo seguo ancora tutte le volte che decido di provare a diminuire la nicotina. Avevo iniziato con nicotina a 12mg/ml ed ora sono a 3mg/ml e i prossimi liquidi li ho preparati a 2mg/ml. Un'altra cosa non aver fretta di diminuire la concentrazione di Nicotina ma lascia che sia il tuo fisico a darti il segnale che è giunto il momento di diminuirla lo noterai da solo. Bevi molta acqua anche i liquidi delle sigarette elettronica a volte tendono a dare un senso di gola secca e bevendo molta acqua ti passerà subito.
Avevo già provato in passato con la sigaretta elettronica ma non avevo trovato un negoziante preparato e competente e sopratutto gli interessava solo guadagnare e basta quindi non mi aveva spiegato quasi nulla.

 

[MaiPiuCatrame]

Grazie davvero @Massimiliano Morra per il tuo tempo e per questi consigli, berrò sicuramente molto, é una settimana che non fumo tra 4 minuti e non ho ancora una ecig (l'ho ordinata oggi) ma appena la avrò seguirò i tuoi consigli, il mio principale obiettivo è smettere di fumare, lo devo a me stesso e alla mia compagna, sono felice di aver trovato un forum come questo, per i consigli e per il supporto! (Non vedo l'ora arrivi la sigaretta elettronica, sto scapocciando soprattutto di sera a non fumare)

 

[Motron]

Buttai il pacchetto a luglio 2017 e installai una app sul telefono che mi ricordava i soldi risparmiati e i benefici in termini di salute e altre cose simpatiche, a settembre stavo scoppiando e mi trovai di fronte a un negozio di ecig quasi per caso, entrai e comprai la pico 75 e il nautilus, una settimana dopo ho dovuto comprarne una anche per la mia compagna, siamo stati consigliati bene ed entrambi siamo riusciti a smettere senza traumi, ricordo che a me continuava a dare sollievo l'app sul telefono che avevo installato, ce l'ho ancora ma non la consulto più mi sento libero da tutto finalmente.

 

[MaiPiuCatrame]

Buttai il pacchetto a luglio 2017 e installai una app sul telefono che mi ricordava i soldi risparmiati e i benefici in termini di salute e altre cose simpatiche [...]

Ne ho una simile anche io, se non la stessa Molto carina da aprire quando ti vengono quei 3 minuti di sconforto, poi devo dire che io non sto facendo il furbo, nel senso che sto continuando a prendere caffè e a prendere l'amaro dopocena ecc. Sono molto curioso di provare la sigaretta elettronica (e anche di darmi una botticella di nicotina per placarmi un pò la sera )

 

[Massimiliano Morra]

Grazie davvero @Massimiliano Morra per il tuo tempo e per questi consigli, berrò sicuramente molto, é una settimana che non fumo tra 4 minuti e non ho ancora una ecig (l'ho ordinata oggi) ma appena la avrò seguirò i tuoi consigli, il mio principale obiettivo è smettere di fumare, lo devo a me stesso e alla mia compagna, sono felice di aver trovato un forum come questo, per i consigli e per il supporto! (Non vedo l'ora arrivi la sigaretta elettronica, sto scapocciando soprattutto di sera a non fumare)

se non stai fumando e non hai ancora il kit bevi comunque cosi elimini la nicotina che hai in circolo nel sangue generalmente ci vogliono circa tre quattro giorni

 

[MaiPiuCatrame]

se non stai fumando e non hai ancora il kit bevi comunque cosi elimini la nicotina che hai in circolo nel sangue generalmente ci vogliono circa tre quattro giorni

Grazie mille dei consigli @Massimiliano Morra , solitamente in effetti bevo pochino, oggi già mi sto impegnando a bere di più
Devo anche dire che oggi sto vacillando molto, mi sembra di non riuscire a concentrarmi al lavoro e a mantenere l'attenzione
Infatti stavo pensando di evadere la zona arancione (solo di un comune) per andare a prendere un'elettronica subito, secondo voi potrebbe valere
che nel mio piccolo comune Lombardo non esiste questo servizio e nel comune accanto si?

 

[kikodinoto]

Grazie mille dei consigli @Massimiliano Morra , solitamente in effetti bevo pochino, oggi già mi sto impegnando a bere di più
Devo anche dire che oggi sto vacillando molto, mi sembra di non riuscire a concentrarmi al lavoro e a mantenere l'attenzione
Infatti stavo pensando di evadere la zona arancione (solo di un comune) per andare a prendere un'elettronica subito, secondo voi potrebbe valere
che nel mio piccolo comune Lombardo non esiste questo servizio e nel comune accanto si?

Io penso proprio di sì.
Puoi andare in un comune vicino per il supermercato dove spendo meno figurati se non per questo