Smettere di Fumare Abbandonare La Sigaretta Per La Sigaretta Elettronica

[terramia]

Ho fumato la pipa per 40 anni poi ho cominciato ad inalare il fumo così sono passato alle sigarette prima poche poi sono arrivato a due pacchetti al giorno la sigaretta elettronica mi ha salvato. Buona notte da uno che soffre di insonnia

 

[terramia]

Io dopo anni che fumavo di botto da tre anni ho smesso. Ora ho 20 ecg con vari atom, ognuno con un aroma tabaccoso. Quindi non è difficile smettere.

 

[Fox70]

Oltre a smettere, l'importante è tenere duro. Bravo Ermanno.

 

[Sva3d]

Bisogna tener duro, perché ricascarci potrebbe essere molto facile, non è vero Ermanno @terramia ?
Ritornando a fumare abbiamo buttato alle ortiche, per essere educati, tutto il tempo "sano e salutare" che abbiamo donato al nostro corpo ed al nostro cervello.
Sì, fumare le sigarette combuste avvelena il cervello, il nostro stomaco (ritenuto il secondo cervello), il sangue, ci fa puzzare come posaceneri.

 

[terramia]

Hai ragione infatti sto facendo di tutto per eliminare totalmente le puzzone e aumentare lo svapo, per adesso ho diminuito le sigarette e sono a 30-40 un bel passo avanti. Vi ringrazio per il vostro sostegno.
Cordialità Ermanno

 

[kikodinoto]

messaggio eliminato

 

[Sva3d]

Caro Ermanno @terramia,
30-40 sigaretta al giorno sono tantissime. Poi hai detto che stai svapando di polmone a 18 mg/ml di nicotina o mi sbaglio?
In pratica la tempesta perfetta per farsi del male serie. Non prendere sotto gamba e fatti aiutare da specialisti.
Noi saremo qui sempre, ma non possiamo sostituirci a chi aiuta di mestiere persone nella tua delicata situazione.

 

[terramia]

Si ma da 60 a 40 mi sembra un buon passo. Ho ridotto a 12 e poi a 4 come chiesto da mio figlio

 

[Sva3d]

Io aumenterei a 6 mg/ml e diminuirei a sole 3 sigarette al giorno. L'insonnia non aiuta, resti sveglio e fumi per dipendenza ed altro. Cerca di trovare una soluzione a questo con un medico specialista. Il non dormire in maniera regolare porta un sacco di problemi.

 

[terramia]

Oggi faccio il tampone e domani ricovero in ospedale debbo fumare meno, accetto il consiglio di alzare la nico a 6 ,grazie fatemi gli auguri di guarigione. Giorno uno ho fatto tre anni di svapo e nessuno mi ha fatto gli auguri. Cordialità Ermanno