Opinioni su Quantità Nicotina

[Forlong]

Ciao a tutti, da fumatore saltuario di sigarette tipo gold touch. 2/3 al giorno non sempre tutti i giorni, in un negozio mi hanno consigliato liquido a 8 di nicotina. Ora mi sono abituato e mi appaga, ma non capisco se poi alla fine rischio di assumerne di più!

 

[BooRDeL]

io direi di si, 1ml al giorno è davvero una quantità esigua

 

[Forlong]

Nella peggiore delle ipotesi che arrivassi a 2 ml di consumo, saranno sulle 4 sigarette?

 

[annus]

Non so se ti sarà da aiuto, ma io ero fumatore da 25 anni prima di passare allo svapo seriamente (ora sono 5 mesi che non tocco tabacco con combustione), fumavo Marlboro gold tabacco da rollare da 10 anni (sulle 20 rollate al giorno). Svapando, sono da subito andato tra i 6 e i 7mg di nicotina, ed lo trovo molto appagante. Faccio però sui 550 puff al giorno, a differenza da te che ne fai pochissimi. Però io ero fumatore accanito prima e rimango accanito svapatore ora.
Penso, come gli altri qui, che 8mg siano un po' tantini, per te che fumavi veramente poco. un 6mg ti potrebbero bastare (per il tuo tipo di svapo, che fai un paio di tiri ogni tanto) e poi vai pian piano scalando.
Non saprei dirti quanti ml corrispondono a n.di sigarette, ma ascolta anche il tuo corpo, vai più di intuizione. Ma ala fine: L'importante è trovare l'appagamento giusto e dimenticare le combuste. Come ci arrivi lo scoprirai solo andando per la via dello svapo. . O come diceva un grande pensatore: l'utopia è irraggiungibile, ma è bella perché ci fa camminare.

 

[Tony-Oz]

Non cercare di mettere a confronto ml di liquido vs sigarette.
Trova tu stesso, nessuno può farlo per te, una quantità tale da non tenerti attaccato in continuazione.
Io, come credo anche altri, ex fumatori da molti anni, svapiamo dai 10 ai 20 ml al giorno.

Dipende anche dal fatto se sei occupato al lavoro o se ti trovi al bar.
Un po' come le sigarette, dipende la situazione, svapi di più o di meno.

 

[FabOne]

Adesso che hai letto ottimi consigli da chi svapa da molto più tempo di te (con la costante che erano/eravamo accaniti fumatori rispetto a te) impara ad ascoltare il tuo corpo avendo presente che la sovrassunzione di nicotina determina alcuni sintomi: affaticamento della gola e del cavo orale (fino anche a lieve mal di gola); lieve costrizione del tratto tracheale che può portare a sporadiche sensazioni di pesantezza al petto; brevi momenti di tachicardia o aumento del battito che potrebbero essere lievi ma percepiti come un aumento della temperatura corporea localizzata (le "caudane" simili a quelle delle donne in menopausa, localizzate spesso dal collo in su con aumento di sudorazione per un tempo limitato); pesantezza o acidità di stomaco, che in certi casi può influire anche sull'intestino; mal di testa e nausea.

Tutti sintomi che sono spesso lievi e comunque di breve durata, e dovrebbero aiutarti a capire di diminuire l'utilizzo. Altrimenti se più intensi o di lunga durata meglio smettere per qualche ora.

Altra cosa da monitorare è il sonno: se le abitudini o la qualità del sonno cambia anche questo potrebbe essere un campanello legato alla nicotina. Chiaro che la nicotina potrebbe non essere l'unica causa, molto dipende da fattori quali stress, stanchezza e pensieri/preoccupazioni persistenti.

In se l'assunzione di nicotina, alle dosi di cui stiamo parlando, non rappresenta il pericolo (sia nel fumo che nella vaporizzazione) ed è dimostrato non essere cancerogeno, ma è uno stimolante con molte similitudini con la caffeina (che è anch'essa un veleno ad alte dosi).

Quindi quanto svapare e con quanta nicotina è un piacere che può non essere un problema, se il corpo non reagisce male accendendo i campanelli. E non esiste una "funzione algebrica" che possa convertire lo svapo in quantità di sigarette: se il colpo in gola che provi a 8 non diventa mai fastidioso e ti permette di svapare in modo tanto limitato puoi anche continuare così.
Stai attento ad ascoltare il tuo corpo e se per lui è ok allora meglio un ml al giorno così che raddoppiare il consumo dimezzando la nicotina.

 

[BooRDeL]

Adesso che hai letto ottimi consigli da chi svapa da molto più tempo di te (con la costante che erano/eravamo accaniti fumatori rispetto a te) impara ad ascoltare il tuo corpo avendo presente che la sovrassunzione di nicotina determina alcuni sintomi: affaticamento della gola e del cavo orale (fino anche a lieve mal di gola); lieve costrizione del tratto tracheale che può portare a sporadiche sensazioni di pesantezza al petto; brevi momenti di tachicardia o aumento del battito che potrebbero essere lievi ma percepiti come un aumento della temperatura corporea localizzata (le "caudane" simili a quelle delle donne in menopausa, localizzate spesso dal collo in su con aumento di sudorazione per un tempo limitato); pesantezza o acidità di stomaco, che in certi casi può influire anche sull'intestino; mal di testa e nausea.

Tutti sintomi che sono spesso lievi e comunque di breve durata, e dovrebbero aiutarti a capire di diminuire l'utilizzo. Altrimenti se più intensi o di lunga durata meglio smettere per qualche ora.

Altra cosa da monitorare è il sonno: se le abitudini o la qualità del sonno cambia anche questo potrebbe essere un campanello legato alla nicotina. Chiaro che la nicotina potrebbe non essere l'unica causa, molto dipende da fattori quali stress, stanchezza e pensieri/preoccupazioni persistenti.

In se l'assunzione di nicotina, alle dosi di cui stiamo parlando, non rappresenta il pericolo (sia nel fumo che nella vaporizzazione) ed è dimostrato non essere cancerogeno, ma è uno stimolante con molte similitudini con la caffeina (che è anch'essa un veleno ad alte dosi).

Quindi quanto svapare e con quanta nicotina è un piacere che può non essere un problema, se il corpo non reagisce male accendendo i campanelli, e non esiste una "funzione algebrica" che possa convertire lo svapo in quantità di sigarette: se il colpo in gola che provi a 8 non diventa mai fastidioso e ti permette di svapare in modo tanto limitato puoi anche continuare così.
Stai attento ad ascoltare il tuo corpo e se per lui è ok allora meglio un ml al giorno così che raddoppiare il consumo dimezzando la nicotina.

 

[Forlong]

Adesso che hai letto ottimi consigli da chi svapa da molto più tempo di te (con la costante che erano/eravamo accaniti fumatori rispetto a te) impara ad ascoltare il tuo corpo avendo presente che la sovrassunzione di nicotina determina alcuni sintomi: affaticamento della gola e del cavo orale (fino anche a lieve mal di gola); lieve costrizione del tratto tracheale che può portare a sporadiche sensazioni di pesantezza al petto; brevi momenti di tachicardia o aumento del battito che potrebbero essere lievi ma percepiti come un aumento della temperatura corporea localizzata (le "caudane" simili a quelle delle donne in menopausa, localizzate spesso dal collo in su con aumento di sudorazione per un tempo limitato); pesantezza o acidità di stomaco, che in certi casi può influire anche sull'intestino; mal di testa e nausea.

Tutti sintomi che sono spesso lievi e comunque di breve durata, e dovrebbero aiutarti a capire di diminuire l'utilizzo. Altrimenti se più intensi o di lunga durata meglio smettere per qualche ora.

Altra cosa da monitorare è il sonno: se le abitudini o la qualità del sonno cambia anche questo potrebbe essere un campanello legato alla nicotina. Chiaro che la nicotina potrebbe non essere l'unica causa, molto dipende da fattori quali stress, stanchezza e pensieri/preoccupazioni persistenti.

In se l'assunzione di nicotina, alle dosi di cui stiamo parlando, non rappresenta il pericolo (sia nel fumo che nella vaporizzazione) ed è dimostrato non essere cancerogeno, ma è uno stimolante con molte similitudini con la caffeina (che è anch'essa un veleno ad alte dosi).

Quindi quanto svapare e con quanta nicotina è un piacere che può non essere un problema, se il corpo non reagisce male accendendo i campanelli. E non esiste una "funzione algebrica" che possa convertire lo svapo in quantità di sigarette: se il colpo in gola che provi a 8 non diventa mai fastidioso e ti permette di svapare in modo tanto limitato puoi anche continuare così.
Stai attento ad ascoltare il tuo corpo e se per lui è ok allora meglio un ml al giorno così che raddoppiare il consumo dimezzando la nicotina.

Ciao e grazie per la risposta, in effetti mi trovavo meglio a 8, il colpo in gola mi piaceva e mi bastavano i miei tre tiri ogni tanto. Con il 4 faccio più tiri, parecchi di più. E non ho lo stesso risultato, con la rogna di trovarmi a tirare appena posso!

 

[Forlong]

Adesso per finire il 4 posso mescolarlo all 8, mi dispiaceva buttarlo.

 

[FabOne]

Si certo, nessuno te lo vieta.

 

[Tony-Oz]

Vedi? Menomale che non l'hai buttato quel liquido a 8.
Se ti fa sentire meglio a quelle % fai pure.
Da parte mia, ma come credo anche da altri, era solo per non farti assumere quantità di nico extra.