Smettere di Fumare Incrociate Le Dita Per Me...

[LadyMorgana]

Coraggio @Pescanoce puoi farcela! Visto il periodo autunnale, prova a proporre un luogo di aperitivo al chiuso e che non abbia un'area fumatori. Così al limite la tentazione si limita all'uscita dal locale, e riesci tranquillamente a gestirla con l'ecig.
Comunque io venerdì sera sono stata col moroso a casa di un nostro amico forte fumatore, e non ho avuto minimamente la tentazione, anzi. L'odore della casa mi risultava nauseante, mi sono pure allontanata il posacenere dal mio posto al tavolo perché mi infastidiva l'odore dei mozziconi. Daje!

 

[Pescanoce]

Alla fine l'aperitivo è saltato, ma sono stata circondata da fumatori lo stesso e non ho avuto problemi. Le uniche tentazioni arrivano quando sono con amici stretti!

 

[sea.horse]

Ciao, se posso dico pure io come la pensò.......
Secondo me di base ci deve essere una o più motivazioni per smettere di fumare, nel mio caso 20 anni di sigarette mi hanno spaventato, paura di qualche brutto male, paura di morire........queste motivazioni, qualunque esse siano, devo essere abbastanza importanti per dare la convinzione di quello che si è deciso di fare.
Poi sicuramente bisogna procedere a passi, tempo al tempo, cioè nicotina nei liquidi e e-cig che ci soddisfano nello svapo tanto quanto lo facevano le sigarette.

 

[Pescanoce]

Ciao, se posso dico pure io come la pensò.......
Secondo me di base ci deve essere una o più motivazioni per smettere di fumare, nel mio caso 20 anni di sigarette mi hanno spaventato, paura di qualche brutto male, paura di morire........queste motivazioni, qualunque esse siano, devo essere abbastanza importanti per dare la convinzione di quello che si è deciso di fare.
Poi sicuramente bisogna procedere a passi, tempo al tempo, cioè nicotina nei liquidi e e-cig che ci soddisfano nello svapo tanto quanto lo facevano le sigarette.

Guarda @sea.horse, per me la motivazione essenziale per cui sono passata alla sigaretta elettronica è che prima di quest'estate fumavo solo sporadicamente: quando mi facevo le uscite con amiche fumatrici, o quando ero tesa per qualcosa. Potevan passare anche due settimane senza che io fumassi. Il problema è che, purtroppo, ho passato dei brutti mesi per cui le sigarette "consolatorie" sono diventate un'abitudine quotidiana, e questo non mi andava. Avevo provato con la forza di volontà a ritornare ai ritmi di prima, buttavo anche pacchetti appena iniziati per poi miseramente ricomprarli il giorno dopo. Tutti i miei vestiti, i capelli e la casa sapevano di fumo. E mio marito, non fumatore, trovava la cosa sgradevolissima, quindi mi ha proposto lui di provare con quella elettronica.
Ora non fumo più (sigarette) in casa e non fumo più in generale, ma già che ci sono vorrei perdere anche l'abitudine di smettere quando sono con le amiche fumatrici. Visto che con loro non esco tanto spesso, una parte di me dice "che male c'è?", visto che sarebbe solo per una serata, dall'altra ho paura che se cedo un pochettino in questa fase finisco poi per avere sempre più voglia di quella sigaretta ogni tanto, e di continuare a comprare pacchetti.

 

[Rafs]

è esattamente per questo motivo che all'inizio va "demonizzata" la bionda secondo me. Io non so più di preciso quanto tempo sia che non fumo le analogiche ma per il momento ancora reggo e sta diventando sempre più semplice non sentire la voglia dopo cena. Per lo stesso motivo non abbasso la guardi perché temo che una distrazione o debolezza possa farmi buttare nel cesso due mesi di impegno.

Poi c'è sempre il discorso teorico dove o prima o poi riaccenderò la bionda, vedremo che succede.
Personalmente ti direi di evitare all'inizio situazioni a rischio, tipo l'aperitivo... perché sai, non so i tuoi gusti, ma per me l'aperitivo vuol dire un calice di bianco con due tartine e chiacchiere a gogo... e che fai la sigaretta non ce la metti!? Per chi fuma l'abbinamento alcol + sigaretta è un qualcosa di imprescindibile.

Le prime volte sono sincera, ho evitato anche il mezzo bicchiere di vino a cena a casa, proprio per non patirne troppo la mancanza. Insomma ho evitato i primissimi giorni di rendermi la vita più complicata.
Adesso vado a cena fuori tranquillamente, bevo il giusto, prendo il caffè e pure l'amaro, quando esco mi svapo il liquido più forte che ho e che preferisco. Ho anche io intorno gente che continuamente vorrebbe vedermi cadere in tentazione, involontariamente lo fanno anche a casa che dimenticano sigarette accese ovunque, ma è una bella soddisfazione quando non cedi

 

[Marcoprato68]

io posso dire solo la mia personale esperienza, 4 anni fa entravo per caso in un negozietto di ecig uscivo con una ego e una boccettina di liquido a 18 di nicotina, mi piaceva proprio i metodo si svapo, mi spiego, se accendevo una sigaretta la dovevo finire anche se non mi andava, quando ero al pc uguale facevo un tiro e poi la sigarettta finiva da sola, con la ecig questo problema era risolto, quando mi andava facevo un tiro e via passata una settimana entrando negli stessi luoghi cominciavo a sentire degli odori mai sentiti prima,le stesse scale non mi disturbavano a farle e cosi via...... ti ho detto questo per dirti che non ci sono solo aperitivi o caffè ma ci sono cose che vale molto piu la pena smettere di fumare che altre. p.s. da quel giorno mai piu accesa una sigaretta,

 

[Pescanoce]

Io non sono stata così rigida, quindi ogni tanto mi è capitato di fumare, ma adesso che sono abituata allo svapo e ai gusti più buoni e con più vapore, per di più gestibile nella quantità, la sigaretta mi sembra decisamente puzzosa e insapore, specialmente quella "già pronta".