Smettere di Fumare Crisi Esistenziale

[SAD]

Iniziare da subito a nicotina così bassa è boh, abbastanza strano visto che di solito si usa la stessa gradazione presente nelle sigarette vere, ovvero 8 o 10mg, ma se ti trovi bene continua a 4mg.

Ho tentato di avvertirti, non so se l'idea del liquido a 4mg è stata del negoziante ma di solito negli shop fisici ti rifilano quello che non riescono a vendere. Uguale l'idea del liquido a zero, non capisco assolutamente il pro di farsi prendere la frenesia e scalare.

Non avrai crisi se non fai cose errate come scalare subito la nicotina,cominciare a volerti limitare sugli ml o peggio ancora, decidi di smettere anche di svapare.

Non preoccuparti degli ml che svapi, per quanto puoi stare attaccata alla q16 prima di arrivare a 6 o 8ml giornalieri ce ne vuole. Io svapavo anche 10 ml al giorno, quando ho cominciato io con le sigarette elettroniche andava di moda lo svapo polmonare e svapare sui 20ml giornalieri era all'ordine del giorno.

La nicotina è una droga e in quanto droga si scala o il cervello implode facendo soffrire tutto il resto del corpo, se ti sei staccata da 10 giorni dalle sigarette puoi pensare di cominciare a scalare la nicotina dall'inizio del 2021, ma di 1 o 0,5mg, non che cominci a svapare dimezzando la nicotina e di sera svapi a zero. Vale la pena rischiare di ricominciare a fumare per sbrigarsi a tagliare la nicotina?

Lo svapo non è un gioco, se fai di testa tua non concludi nulla.

 

[Stefy.93]

Guarda ti dico la mi...
Anch’io sto cercando di abbandonare le bionde (come l maggior parte qua dentro) e ieri ne ho fumata una soltanto che non mi ha nemmeno appagato più di tanto...
Quindi conto stasera di fare il primo giorno senza sigarette! (Anche se me ne avanza qualcuna, un po’ mi dispiace ???)
Quello che ti consiglio visto che ci stai riuscendo e quindi sei una grande, fermati e rifletti su quello che ti da la sigaretta in più rispetto allo svapo... la risposta è un saporaccio in bocca, senso di colpa è un po’ di nicotina in più.
Aumentala la nicotina e non ti far problemi per questo, non è la nicotina il problema delle sigarette o almeno è solo la chiave che fa da apripista alle nostre debolezze.
Fai mente locale alla bontà dei gusti che stai svapando, alla gestualità che ti rimane e che fa si che il momento dedeicato alla sigaretta (dopo il pasto, staccato il lavoro, durante la pausa ecc) ti rimane ed hai la possibilità di godertelo senza arrecare grossi danni o comunque ridurli rispetto ai cilindretti di cancro ( come li chiamano in un libro che sto leggendo)
Siamo tutti sulla stessa barca, aiutiamoci!

Ciao!! Che libro stai leggendo?? Io ho letto il libro di allen carr (è facile smettere di fumare se sai come farlo) che devo ammettere lì ha motivato abbastanza e mi ha dato degli spunti utili per vedere il problema del tabagismo da punti di gusta differenti.. Ti auguro un fortissimo in bocca al lupo per la tua missione di sta sera!!!! Non mollare, non molliamo!!

 

[Stefy.93]

Come obbiettivi mi sto fissando dei traguardi per fsrmi dei regali "questa domenica ad esempio per 15 giorni senza neppure un misero tiro di catramosa.... : sushi!!! ??

In più , se posso consigliarti, datti il tuo “obiettivo d’oro” ovvero ricordati sempre perché vuoi smettere e quali sono le tue vere motivazioni... fino a 10 anni fa smettere era più difficile, ora con le nostre sigarette elettroniche possiamo non rinunciare praticamente a niente!

 

[Fox70]

Grandi ragazzi così vi vogliamo...

 

[Stefy.93]

Non sono per nulla d'accordo con quanto ti è stato detto. Non tutte le persone sono uguali e quello che stai passando è un chiaro sintomo di astinenza da nicotina. La nicotina è una droga potentissima, entra subito in circolo e sei dopo poco fortemente dipendente a vita. La nicotina è un veleno come lo sono tantissime altre cose in natura. Anche l'acqua uccide se ne beviamo 30 litri in cinque minuti. Con questo voglio dire che la nicotina è il mezzo con il quale placare l'astinenza ed il desiderio di appagamento come un bicchiere d'acqua spegne la sete. Aumentala senza timore a 6 mg e non aspettare. Questo non vuol che svaperai sempre a 6 mg, ma adesso ti serve per stare lontano dalle combuste.

Io penso che lontana dalle "combuste" ci starei comunque ma a che prezzo di sforzo?? E in effetti ho proprio dei "segnali" sgradevoli che prima non c'erano.. Cioè voglio dire! Se smetti di fumare il tuo corpo dovrebbe trarne giovamento, ok la testa per un po' sarà in fissa con la sigaretta (oltre che per la quantità di nicotina, anche per la gestualità e tutto ciò che comporta), ma non dovrei stare in ansia, depressa, agitata senza motivo, con il cardiopalmo e con l'insonnia!! ? Domani si va in negozio e anzi di scendere si sale un po'... Non devo considerarla una sconfitta ma solo uno step necessario pee non mollare! ?

 

[Stefy.93]

Ho tentato di avvertirti, non so se l'idea del liquido a 4mg è stata del negoziante ma di solito negli shop fisici ti rifilano quello che non riescono a vendere. Uguale l'idea del liquido a zero, non capisco assolutamente il pro di farsi prendere la frenesia e scalare.


La nicotina è una droga e in quanto droga si scala o il cervello implode facendo soffrire tutto il resto del corpo, se ti sei staccata da 10 giorni dalle sigarette puoi pensare di cominciare a scalare la nicotina dall'inizio del 2021, ma di 1 o 0,5mg, non che cominci a svapare dimezzando la nicotina e di sera svapi a zero. Vale la pena rischiare di ricominciare a fumare per sbrigarsi a tagliare la nicotina?

Lo svapo non è un gioco, se fai di testa tua non concludi nulla.

Ah no no non ho assolutamente intenzione di tornare indietro sui miei passi... Inizialmente in negozio mi hanno consigliato e dato un liquido a 8 o a 9 non ricordo, ma infumabile per me perché bruciava troppo la gola! Mi hanjo detto che da 8 o 9 si passava a 4 e così allora ho fatto e adesso sono qui... Scorsa settimana ho cambiato negozio e domani vado a sentire come risolvere il mio problema!! Grazie Sad ?

 

[kikodinoto]

Ciao!! Che libro stai leggendo?? Io ho letto il libro di allen carr (è facile smettere di fumare se sai come farlo) che devo ammettere lì ha motivato abbastanza e mi ha dato degli spunti utili per vedere il problema del tabagismo da punti di gusta differenti.. Ti auguro un fortissimo in bocca al lupo per la tua missione di sta sera!!!! Non mollare, non molliamo!!

Letto anche io la prima volta che ho smesso (per 4 anni!) e mi è stato utilissimo.
Ora ne sto leggendo un altro che si chiama smettere di fumare - smetto semplice...

 

[Wortex]

Mi hanjo detto che da 8 o 9 si passava a 4

Completamente falso.
Probabilmente lo ha detto perchè non aveva liquidi disponibili con un livello di nicotina intermedio.
Posso darti un consiglio?
Cambia negozio!