SAD
Utente SEF
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Prima di tutto:
1 il reflusso gastroesofageo non è un episodio di un giorno, il reflusso (specialmente di notte) compare sempre se ne soffrite o si è predisposti. Se mangiate pesante o cominciate a svapare il fenomeno semplicemente si manifesta di più.
2 non dico che dovete conviverci per tutta la vita ma quasi, e soprattutto dovete lottare per arginarlo
Prima di andare dal gastroenterologo, sentite un dentista per vedere se è il caso di farvi fare un bite per la notte. La prima notte sarà infernale ma ci si abitua subito, già dalla seconda notte si dorme bene.
Io ho risolto parecchio del problema con lo smettere di fumare, diventare vegetariano, eliminare bevande gassate, no alcolici (massimo una birra) e usare il bite che quantomeno protegge i denti. Cosa peggiore: digiuno 2 ore prima di dormire, cosa che mi pesa più di tutte ma che aiuta molto. Ovviamente questo post non serve ad evitarvi la visita dal gastroenterologo, vuole solo "rassicurare" chi comincia a svapare e pensa ci sia correlazione tra la comparsa del reflusso e lo svapo, NO. Semmai lo svapo aiuta a combatterlo togliendo le sigarette. Anche l'attività fisica aiuta (fino a due settimane fa correvo 5km al giorno, ora fa troppo freddo) ma non vi risparmia una corretta alimentazione o il non bere alcolici.
1 il reflusso gastroesofageo non è un episodio di un giorno, il reflusso (specialmente di notte) compare sempre se ne soffrite o si è predisposti. Se mangiate pesante o cominciate a svapare il fenomeno semplicemente si manifesta di più.
2 non dico che dovete conviverci per tutta la vita ma quasi, e soprattutto dovete lottare per arginarlo
Prima di andare dal gastroenterologo, sentite un dentista per vedere se è il caso di farvi fare un bite per la notte. La prima notte sarà infernale ma ci si abitua subito, già dalla seconda notte si dorme bene.
Io ho risolto parecchio del problema con lo smettere di fumare, diventare vegetariano, eliminare bevande gassate, no alcolici (massimo una birra) e usare il bite che quantomeno protegge i denti. Cosa peggiore: digiuno 2 ore prima di dormire, cosa che mi pesa più di tutte ma che aiuta molto. Ovviamente questo post non serve ad evitarvi la visita dal gastroenterologo, vuole solo "rassicurare" chi comincia a svapare e pensa ci sia correlazione tra la comparsa del reflusso e lo svapo, NO. Semmai lo svapo aiuta a combatterlo togliendo le sigarette. Anche l'attività fisica aiuta (fino a due settimane fa correvo 5km al giorno, ora fa troppo freddo) ma non vi risparmia una corretta alimentazione o il non bere alcolici.
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