Smettere di Fumare Non Ce La Faccio Senza Nicotina

Pescanoce

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Apro un nuovo thread perché mi sto facendo mille paranoie. Dopo aver provato a passare dalle 10 sigarette al giorno da circa due mesi (dopo un periodo in cui fumavo solo saltuariamente) avevo iniziato con lo svapo con liquidi senza nicotina. Normalmente la cosa mi soddisfaceva , ma mi sono resa conto che nei momenti di stress, o in quelli dove ero abituata a fumare, per esempio con amiche fumatrici, volevo e fumavo le bionde. Quindi confrontandomi con la commessa del negozio e pensando a vostri suggerimenti... ho comprsto un liquido alla nicotina. Mi chiedo: avrò sbagliato? Rischio di diventare più dipendente da nicotina di quanto non fossi prima?
Magari per un po' potrei alternare i liquidi.

Sono un po' dispiaciuta... mi è stata regalata la e sig perché avessi uno stile di vita con meno veleni... e mi sto dimostrando incapace.
 

Igiit

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Ma và bene anche così, se non credi a chi c'è già passato, e fai di testa tua, te la rompi ma impari. Solo che il processo è un pò più lungo e doloroso.
 

Rebbel84

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Ciao Simona, mi è dispiaciuto leggere che hai avuto una piccola "ricaduta", ma non devi sentirti in colpa, concentrati sull'obbiettivo e ascolta i consigli che ti vengono dati, non hai sbagliato a prenderti un liquido con della nicotina, anzi probabilmente grazie a quello la prossima volta riuscirai a resistere alla tentazione, poi ricorda che nelle sigarette ci sono una miriade di sostanze nocive, nella E-cig la più dannosa è la nicotina, Io sono convinto che è meglio svapare a 8% 12% di Nico. piuttosto che fumare sigarette che oltre che a puzzare producono centinaia di sostanze cancerogene, e questo te lo devi ricordare! anche se non eri una fumatrice accanita ma come dici fumavi solo nei momenti di stres, comunque fumavi!; e come per tante altre sostanze o farmaci, anche con la Nicotina si dovrebbe fare uno scalaggio per ottenere il risultato prefisso, per dare un taglio drastico bisogna avere una forte convinzione e una grande forza di volontà, che non tutti hanno, io incluso, per esempio io sono partito a 18% di Nicotina 10 Mesi fà e pian piano ho scalato e adesso svapo liquidi che hanno dal 4 al 6% di Nicot. Nel tuo caso probabilmente non serve partire con un dosaggio così alto ma comunque un pò di nicotina ci vuole, magari 12% o 8/9% e nel giro di pochi mesi poi scalando potresti arrivare a 0 ma non bisogna "bruciare le tappe".e cosa importante non devi farti paranoie perchè svapi liquidi con nicotina, come ti ho detto rispetto alle sigarette non è niente, ti auguro di riuscire a farcela, sai che per ogni problema o se hai bisogno di supporto morale, siamo quì:113:
 

Pescanoce

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@Igiit, è una delle conseguenze di un certo tipo di testardaggine... comunque ringrazio i consigli e questo forum, se no il rischio sarebbe stato buttare via tutto e tornare alle sigarette normali "perché tanto vale". Invece qui posso confrontarmi con le esperienze di altri e di notare i vantaggi di questa scelta, oltre che poter apprendere che il problema delle sigarette non è solo la nicotina ma tutti i catramati e i particolati, cosa che prima tendevo a ignorare.
@Rebbel84 ti ringrazio della comprensione, effettivamente ho sperimentato sulla mia pelle che è meglio procedere tranquillamente, passo dopo passo. Ora sono contenta perché con la nicotina la e sig è molto più simile alla sigaretta... quindi mi sembra così che potrò non sentire il bisogno delle bionde nemmeno nelle situazioni in cui mi mancavano (vedi per esempio con amiche fumatrici). Ho poi potuto vedere che comunque anche svapare a zero mi piace, quindi nessuno mi obbliga a buttare quei liquidi che posso usare in situazioni più tranquille, in cui so che non mi viene la scimmia del fumo. Come punto di partenza, su consiglio della commessa, ho scelto una concentrazione 9 ml, che trovo pure un po' fortina :D e tendo a fumare di meno.
Come consiglio pratico, forse mi conviene mantenermi a 9 ml per un po', almeno fino a quando non faccio passare un po' di tempo senza né desiderio né cedimento alle bionde, no?

Comunque avete ragione: anche con la nicotina, i vantaggi in termini di schifezze puzzolenti o polmonari sono troppi, quindi sono motivatissima a proseguire in questa strada!
 

Rebbel84

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Esatto!, una % a 9 di Nicotina mi sembra adeguata, non è alta ma neanche bassa bassa, ti consiglio di mantenerti su questa percentuale ancora per un pò, direi almeno 1 mesetto anche 2, finchè ti senti "a rischio" poi puoi passare a liquidi che hanno 6% di Nico. e fare un'altro mese abbondante,alla fine poi dipende tutto da te, comunque i liquidi a 0% io invece di usarli in questo momento che mi sembra un pò delicato li metterei da parte oppure potresti comperarti lo stesso liquido con percentuale a 18% fare metà e metà e ti esce un liquido da 9% o prendilo da 16 o da 12 e ti esce poi da 8% o da 6%. Svapare a 0%Nicotina te lo sconsiglio vivamente, almeno adesso, perchè se dovessi avere un'altra "ricaduta"(uso il termine ricaduta ma non mi piace, sembra che ti stai disintossicando da chissà quali sostanze, tipo droghe ecc. è vero che la Nicotina è una delle sostanze che crea più asseffuazione, ma l'astinenza non è forte come per le droghe, quindi anche se capita che dovessi fumarti una siga. non ne farei un dramma) potresti perdere fiducia nel mezzo che stai usando per non fumare, la E-cig e abbandonarlo del tutto. Se hai la possibilità ti consiglio di prenderti un kit o una batteria più prestante ed un'atomizzatore che ti dia davvero soddisfazione, perchè la mia paura è che quella che hai adesso non sia appagante, ti posso assicurare che con gli "strumenti" giusti il vizio del fumo te lo togli tranquillamente senza avere la minima voglia di fumare sigarette. Hai tutta la mia stima e simpatia,ho passato anch'io dei periodi difficili qualche tempo fà, fatti coraggio che quello che ti è successo non è la fine del mondo, l'importante è che non perdi la volontà e la determinazione;) Se hai bisogno di supporto morale sai che puoi contare su di me!!:3::)
 

Rafs

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Su su! Vedrai che ste maledette non l'avranno vita facile ? io la penso come @Igiit e @Rebbel84, e penserei anche io a procedere con un piccolo up grade della ecig. Puoi fare come ho fatto io, declassi l'attuale per una piu soddisfacente. Puoi mettere i liquidi cone meno nicotina su una e con piu sull'altra per avere la gioia dello svapo, senza rischiare di cedere nei momenti di stress.

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Rafs

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Tra l'altro... sono appena rientrata da un fine settimana fuori casa, dove la gente accanto a me non fuma e giuro che ho svapato tipo mezzo serbatoio anziché due ml e mezzo come in settimana. Appena messo il piede in casa con mia madre che è una ciminiera... oltre al fastidio dell'odore, mi è presa la voglia della sigaretta... strano ma vero. Mi sono messa a svapare senza sosta da un mezz'ora... insomma ci sono dei momenti in cui la nicotina è indispensabile.

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Pescanoce

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Grazie mille <3

in che cosa consisterebbe la maggiore soddisfazione di un altro kit: durerebbe di più la batteria? sentirei meglio i sapori degli aromi? Quanto andrei a spendere? Inoltre, la mia sigaretta ha una specie di capsula serbatotio che va sostituita ogni due settimane: ci sarebbe la stessa cosa anche con altro kit? e quale sarebbe la spesa per questa capsulina?

Potreste mettermi un link de un kit completo (o delle parti per fare un kit completo) che sia poco costoso e vada bene? Tendenzialmente preferisco le forme cilindriche, ma non è un obbligo. Anche una come quella di @Nymerya andrebbe bene (a proposito, se non sono indiscreta... quanto aveva pagato in tutto?) Creedo che tu mi possa dire qualcosa @Rebbel84.
C'è il fatto che questa che sto usando è un regalo di mio marito, quindi mi dispiace metterla in un cassetto così subito, ma potrebbe essere una cosa sensata se vedessi che mi fosse necessaria una sigaretta di scorta per non cedere, come mi è accaduto, quando la batteria si scarica. Non vorrei insomma ci rimanesse male... certo, ci rimarrebbe peggio se dopo avermela regalata la gettassi per tornare sul balcone con le catramose, visto che il suo scopo è farmi smettere.
@Rafs, tu hai già ordinato l'upgrade? verso quale spesa ti orienteresti?
 

Rebbel84

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allora @Pescanoce @Nymerya ha fatto l'acquisto sul sito quando c'era il 10% di sconto, e tra la Box "Innokin CoolFire4" che costa 35.90Euro e l'Atomizzatore "Justfog2043" che costa 5,50Euro piu le Coil che sono quelle che chiami capsuline+ i liquidi credo che abbia speso attorno ai 60Euro, dovresti chiederlo a lei.
Per risponderti, che vantaggi avresti rispetto alla E-cig che hai adesso?,se prendessi per esempio la CoolFire4 in pratica potresti aumentare e diminuire la potenza a seconda di quale atomizzatore utilizzi, avresti una Box che ha un'autonomia 5 o 6 volte superiore a quella che hai adesso, quindi ci faresti forse anche 2 giorni interi con una carica, poi abbinandoci un'atomizzatore come quello di @Rafs avresti una produzione di vapore maggiore, ma cosa più importante una percezione aromatica di gran lunga superiore. in pratica un vapore qualitativamente Super!! Poi comunque non ti precipitare subito a fare acquisti perchè da quel che ho sentito sul sito dove a fatto compere Stefania dovrebbero applicare lo sconto del 30% tra qualche giorno, appena lo so ti avviso;)
PS: In pratica con 50/60 Euro avresti una E-cig di gran lunga più prestante e duratura e riusciresti anche a prenderti magari qualche liquido.
 

Rafs

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rieccomi...
io si ho ordinato venerdì tutto "l'ambaradam" spesa complessiva 113 € (se non ricordo male)
questo è link del post che ho aperto per avere info.
http://www.sigarettaelettronicaforu...e-per-i-meno-esperti/la-e-cig-di-scorta-7153/
Nel tuo caso, visto che praticamente fumi la metà di me forse una batteria anche meno performante potrebbe andare, ma per questi consigli lascerei fare a @Rebbel84 che è più pratico di me sicuramente.
Nel senso se ti dura già quella che hai due giorni, vuol dire che non necessiti di una batteria pazzesca per durata. Io ho optato per quella perché il fine settimana sto sempre in giro e francamente ho sempre il timore di rimanere senza. Poi mi piace l'idea di poter regolare la potenza, se ho la carogna... due tiri a rompermi i polmoni e stop :)

Per il discorso consorte... non credo si possa offendere più di tanto se "declassi" il suo regalo, a patto che tu spieghi un pò le basi di questi oggetti. Per chi non fuma è difficile capire a pieno che non tutte le e-cig sono uguali e soddisfano. Un pò come uno che fuma phillip morris marroni e di colpo gli fai fumare una qualsiasi super light... io per lo meno ho usato questo paragone per far capire a chi mi sta vicino il perché delle mie scelte.
 

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