@Marcokiwi
Se 6 mg/ml ti tengono lontano dalla voglia di di accendere una paglia allora vanno benissimo.
Ognuno aveva un suo modo di fumare le sigarette, magari 30 però gustate forse 3/4 nell'intero arco della giornata e le altre spente, non dico a metà, ma quasi.
Io ne fumavo 14/15 ed ho iniziato a 9 mg/ml per poi passare, per solo un mese, a 12 mg/ml e ritornare a 9 mg/ml, poi ho iniziato a scalare in maniera naturale poiché il mio corpo non sopportava più quella quantità.
Per quanto riguarda i caffè al giorno non ne sento proprio l'esigenza fisica, il fatto di tenersi svegli ed attivi era un falso problema visto che da quando ho smesso di fumare sono diventato molto meno irascibile, è aumentata la capacità di concentrazione, mi sento molto, ma molto meno stanco, complice anche una regolare attività fisica normale che aumenta il metabolismo. Alimentazione sana e corretta, prima era non bilanciata, quindi il caffè è diventato un qualcosa di non necessario, più un piacere alla degustazione visto che lo acquisto in una torrefazione e non quello da scaffale.