Questi analcolici, certe volte sono proprio dei bibitoni... carichi di sciroppi e zuccheri di ogni tipo. Basta sostituire gli zuccheri con gli edulcoranti e ottieni poche calorie, ma una valanga di molecole che non si sa ancora se facciano bene o male e un sapore iperzuccherino, al mio palato stucchevole.
Per me che non ho così paura degli zuccheri preferisco una buona spremuta d'arancia (massimo 2 arance al giorno per il carico glicemico) che apporta ben altri benefici, oppure una centrifuga o un estratto (frutta ma anche qualche verdura non è male).
Altrimenti ancora meglio bersi un tè freddo ma fatto con una vera infusione (e non le bibite industriali) oppure un ancora poco conosciuto Cold Brew Coffee.
Ahò, altrimenti ti bevi l'acqua! E il più delle volte io faccio così!


