Smettere di Fumare Consiglio Prima Ecig

[Daniele69]

svapare per diminuire il numero di qualche sigaretta non ti porterà a niente di buono se non farti prendere un altro "vizio" . semmai all inizio se proprio non ne puoi fare a meno (di solito acchiappa la voglia dopo i pasti) ti fai una paglia ma se sei determinato ,una svapata con un buon liquido che ti piace è ugualmente soddisfacente .
per quanto riguarda i dispositivi , partire con una pod da portarsi dietro tipo M1 e un tank a testine tipo nautilus3 da usare in casa per alcuni può essere sufficiente e per altri no , incomincia e man mano aggiusti il tiro, basta che molli le paglie 🖐

 

[c_future]

@Daniele69 no certo, io voglio sostituire le sigarette con la ecig e possibilmente scendere con la nicotina man mano. Tu parli di concedersi una sigaretta dopo i pasti, quello che a me preoccupa é la sigaretta mattutina dopo il caffè

La sigaretta é arrivata, manco finisco di spacchettare che ho già la prima domanda. Come faccio a capire quando ho messo abbastanza liquido nella pod? Deve essere piena del tutto?

 

[GioGio]

Lascia un paio di mm liberi.

 

[FabTwo]

La sigaretta é arrivata, manco finisco di spacchettare che ho già la prima domanda. Come faccio a capire quando ho messo abbastanza liquido nella pod? Deve essere piena del tutto?

Caricala sino all'orlo dell'asola senza che il liquido fuoriesca, quindi come dice Gio un paio di millemetri sono perfetti , chiudi il tappino di gomma con cura, attendi un paio di minuti e svapa...

Tu parli di concedersi una sigaretta dopo i pasti, quello che a me preoccupa é la sigaretta mattutina dopo il caffè

Allora non incominciamo con i ragionamenti e consigli del c.... per favore...Non ci si concede proprio nulla, che sia chiaro, o si fuma o si svapa, non è un gioco questo e la presa di posizione deve essere determinante altrimenti non si va da nessuna parte.

 

[GioGio]

@c_future concordo con @Fabrizio23 sul fatto che devi dare un taglio netto alle combuste.
La nicotina nello svapo viene assorbita più lentamente rispetto alle combuste, e sono proprio i picchi delle catramelle che danno quel senso di sazietà, quindi devi lasciare il tempo necessario al tuo corpo di abituarsi alla differente veicolazione della nicotina. Oltre al fatto psicologico della gestualità, profondamente diversa, e di tutto quello che ne è connesso, spesso anche più pensante a livello inconscio della necessità della nicotina stessa.
Se non sei convinto non servirà a nulla, come non servono le altre terapie sostitutive, perché tutto parte da lì, dalla tua volontà e dalla perseveranza.

 

[c_future]

Mi sono espresso male io. @Fabrizio23 aveva scritto "di solito acchiappa la voglia dopo i pasti", ho confuso "voglia" con "concedersi". Come ho scritto voglio totalmente sostituire le sigarette con la ecig, evidenziando come il "momento più duro" (passatemi il termine), potrebbe essere al mattino dopo il caffè.

Da quando é arrivata la sigaretta mi sono fatto un paio di svapate (anche dopo il caffè lol) e per ora l'unica differenza che ho notato é che il colpo in gola é minore rispetto al pueblo, però lo sento abbastanza il che é cosa buona e giusta (pensavo che con la nico a 6 sarebbe stato come respirare aria)

Vi aggiorno tra un paio di giorni

 

[Daniele69]

il momento più duro è la mattina dopo il caffè all inizio , per altri dopo pranzo o cena ma come già ti hanno suggerito devi essere "drastico" con le siga e allora la percentuale di successo aumenta , devi abbandonarle non portarle dietro e non pensarci , la sigaretta elettronica ti aiuterà non poco ..se sei veramente convinto hai già vinto

 

[GioGio]

Per me il momento più duro è sempre stato mettere i piedi giù dal letto. Quando fumavo accendere la puzzona appena svegliato era una routine fondamentale, poi con la nascita di mio figlio procrastinata dal letto al balcone ma quello era comunque il succo.
Ognuno di noi ha dovuto affrontare il suo demone e combatterlo... non sei solo!

 

[c_future]

Eccomi qui. 48 ore sono passate. Partiamo dalla ciccia: sigarette fumate: ZERO SPACCATO.

Non mi esalto più di tanto, ho appena cominciato, ma per ora non ho sentito il bisogno della sigaretta, nemmeno dopo il caffè al mattino, il che mi ha sorpreso e non poco.

Ho preso altri 7 liquidi avevo letto che svapare costa meno che fumare... E menomale, in due giorni ho speso 50 sterline

Esperienza più che positiva per ora. Ne approfitto per fare l'ennesima domanda: ho notato che quando il liquido diminuisce, ad un certo punto sembra cambiare di sapore. Solo che non mi sembra sappia di bruciato, devo già cambiare la pod? Non ho svapato tantissimo, avrò svapato 4 ml credo...

In secondo piano, per poter cambiare gusto devo svuotare (e quindi scalare tutti il liquido) la pod del tutto giusto?

 

[Wortex]

All’inizio spendi di più finchè non trovi i liquidi che ti aggradano.
Una volta trovati inizi a spendere meno.
Comunque meglio spenderli in liquidi che in sigarette

Per quanto riguarda il sapore, se non sono liquidi per testine prefatte (idrolati, chiarificati, etc.) puó darsi che la testina si sia incrostata (caramellizzata) e quindi cambia il sapore perchè vicina al fine ciclo di vita.

Se vuoi cambiare liquido, svuota tutto, lava e cambia coil, questa è la soluzione ideale per non sentire retrogusti del liquido precedente.