Cambia molto da persona a persona, può essere un paio di settimane o come ti ha raccontato
@Sva3d o un paio di anni.
Io l'ultima volta che smesso sono passato prima alle Iqos e dopo un mese non pensavo alle sigarette (una volta provata una offertami ho provato le stesse cose descritte da Marco) e quando, dopo qualche mese, anche la Iqos ha iniziato a farmi schifo sono passato nuovamente allo svapo (per la seconda volta) senza avere alcuna voglia di accendermi una sigaretta. Sono passati 6 anni.
Ma se devo proprio essere onesto posso dire che non si pensa più alle sigarette ma senza esserne veramente fuori, mi spiego: se mi trovassi in un paese dove è vietato lo svapo (ad esempio la Thailandia) probabilmente dopo poco acquisterei sigarette o tabacco e cartine.
Si può dire di esserne completamente usciti quando si smette anche con lo svapo e qualsiasi succedaneo del fumo. Tra i molti amici che ho fatto passare allo svapo sin dal 2011 uno solo dopo aver svapato per qualche anno (passando da almeno 2 pacchetti al giorno) ora ha smesso del tutto. Alcuni hanno ridotto a nicotina 0 e svapano saltuariamente qualche degustazione la sera davanti alla tele o durante le cene con amici.
Direi che quest'ultima potrebbe essere la via, nella speranza che le nuove leggi non castrino ulteriormente la libertà di scelta di aromi e hardware.