Caro Paraffo, proprio quel link lo avevo già letto!
Fai bene ad assumere la curcuma, ma con un pizzico di pepe nero si assorbe 20 volte meglio!

Io penso non sia necessario assumerla così da sola e forzatamente, basta usarla di tanto in tanto come spezia nelle pietanze, e già fa il suo dovere. Come ogni ingrediente ricco di antiossidanti, se preso con altri ingredienti antiossidanti moltiplica i suoi effetti benefici. In questo caso la curcumina va a nozze con la piperina!
Spesso certi link evidenziano in maniera molto evidente i benefici degli alimenti. Se vai a vedere un articolo sul tè verde, o, che ne sò, sulla vitamina C, vedrai una cosa molto simile. In realtà ne vogliono solo promuovere il consumo, e fanno benissimo! Ma quello che non dicono, è che nei cibi è presente in piccole quantità il principio attivo responsabile dei benefici, e che gli intgratori sono molto più concentrati. Non dicono nemmeno che l'abuso di queste sostanze è controproducente. Non fanno miracoli, è vero, ma migliorano la qualità della vita, questo si. E' dimostrato scientificamente che una dieta che comprende le spezie allunga la vita. Infatti tutti questi cibi hanno assunto il nome di Smart Food, o anche Super Food.
(fonte WikiIannuzz



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(si scherziamoci su, ma in famiglia mi chiamano davvero con un nomignolo simile!

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