Smettere di Fumare Voglia Di Smettere Completamente... Ma....

Biker1971

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Voglia di smettere completamente con le maledette bionde ma il problema è che a me piace il sapore delle sigarette, sono un vizioso viziato maledetto...
Ad oggi sono riuscito a calare il consumo di bionde a 3, massimo 4 al giorno....
Ho i miei rituali e trovo complicatissimo se non addirittura impossibile abbandonarli...
In pratica le mie sigarette sono:
A) La mattina dopo il caffè durante la lettura del giornale in bagno (sich!)
B) Dopo il caffè del pranzo
C) Dopo il caffè della cena

Capita, sporadicamente, se sono con amici di fumare una sigaretta in loro compagnia...
Oggi ho eliminato la sigaretta del dopocena e stò svapando a guancia un tabaccoso ma stò facendo davvero fatica, mentre durante la giornata non sento il bisogno di fumare, lo svapo mi soddisfa decisamente.

Considerate che svapo liquidi a 6mg di nicotina, ma sinceramente vorrei calare ancora e non vorrei aumentare.... Ahli inizi svapavo liquidi da 18 e già trovo il 6 un bel traguardo...

Cosa mi consigliate di fare???
 

Vincent

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Ciao Mauro, il consiglio che mi viene da darti (che poi è stato anche il mio percorso) è quello di non stressarti più di tanto e continuare a gustarti quelle 3-4 bionde al giorno e di godere dello svapo. Liberati la testa da costrizioni e segui il tuo corpo, vedrai che piano piano il gusto per lo svapo prevarrà su quello delle analogiche e comunque se ogni tanto ci scappa una sigaretta non mortificarti. Datti un campanello d'allarme se vedi che quelle poche sigarette quotidiane iniziano ad aumentare e cerca di tornare in carreggiata. Troppe imposizioni in una volta possono essere più deleteree che vantaggiose. :)
Buone svapate!

P.S.: tienici aggiornati, se ti và, usando questo tuo thread come una sorta di diario pubblico :)
 

Cesga

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Capita, sporadicamente, se sono con amici di fumare una sigaretta in loro compagnia...
Oggi ho eliminato la sigaretta del dopocena e stò svapando a guancia un tabaccoso ma stò facendo davvero fatica, mentre durante la giornata non sento il bisogno di fumare, lo svapo mi soddisfa decisamente.

Considerate che svapo liquidi a 6mg di nicotina, ma sinceramente vorrei calare ancora e non vorrei aumentare.... Ahli inizi svapavo liquidi da 18 e già trovo il 6 un bel traguardo...

Cosa mi consigliate di fare???

Intanto ascolta i consigli di @Vincent. Sono buoni consigli. Posso aggiungere anche che almeno all'inizio non devi pensare subito a scendere di nicotina. Anzi se per farti abbandonare il tabacco può esserti utile aumentare un poco. fai pure, meglio svapare a 9 di nicotina e mollare le bionde. Poi col tempo e con hardware migliori potrai pensare a scendere "gradualmente" di nicotina.
Tieni duro.
 

Biker1971

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Nel frattempo stasera la sigaretta dopo il caffè non l'ho fumata ????

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Cesga

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Vai così, Chi ben comincia .................... ;)
 

Sirio

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Nel frattempo stasera la sigaretta dopo il caffè non l'ho fumata 

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Ottimo!!
I ragazzi ti hanno dato buoni consigli e mi unisco a loro dicendoti di non preoccuparti della nicotina delle ecig.
Io sono passato da 20 sigarette a 0 in tre giorni ma l'ho fatto con Nicoina 18 per un bel po' di tempo

ancora oggi, quando ogni tanto ho voglia di liquidi più forti, svapo a 11/12.
 

Biker1971

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Oggi un po di più... 3 sigarette e ancora c'è il dopocena.... Uff. .... :(

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Sirio

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Oggi un po di più... 3 sigarette e ancora c'è il dopocena.... Uff. .... :(

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Porta pazienza e non sentirti in colpa!
Vedrai che smetterai con naturalezza senza la minima fatica


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Sciullato

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Oggi un po di più... 3 sigarette e ancora c'è il dopocena.... Uff. .... :(

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Resisti 2- 3 giorni senza fumare e vedrai che la sigaretta che proverai dopo non ti appagherà più come prima e di conseguenza nei giorni successivi di solo svapo non ti mancherà più ;)

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