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Buongiorno a tutti.
Spero di postare nella sezione giusta.
Mi rivolgo a chi di voi pratica regolarmente attività fisica aerobica . Nel mio caso io “corricchio”, non sono proprio una runner ma una 40ina di km alla settimana li macino. Vengo da un pacchetto di combuste superlight slim al giorno e le ho abbandonate a favore di una kiwi quasi 4 mesi fa.
La mia domanda è questa: da quando svapate avete notato dei miglioramenti nelle vostre prestazioni sportive? Io non proprio. I tempi sono quelli e non mi pare di avere più fiato. In salita sbuffo come un mantice come prima.
Forse è troppo presto?
Qualcuno di voi sa rispondermi?
Grazie a tutti e buona giornata::)
 
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Sva3d

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Ciao @[email protected],
io pratico sport non a livello professionistico, ma un'ora di corsetta o due ore e passa di mountain bike, le faccio ormai da più di 4 anni, da quando ho smesso di fumare totalmente. Certo, il periodo estivo, è quello in cui mi posso dedicare con maggior costanza ed i fine settimana.
Fumavo quasi un pacchetto al giorno di Camel Blu, ero super sedentario e mangiavo malissimo.
Da quando ho iniziato a vaporizzare ho ripreso l'attività fisica dopo un 6/7 mesi che avevo smesso.
I benefici non sono arrivati subito, visto anche il periodo precedente di lunga inattività (anni).
Ma quello che ti posso garantire è che i vantaggi ed i miglioramenti li ho visti giorno per giorno.
La fatica la senti sempre in funzione di come e quanto ti alleni, ma la differenza è stata nella resistenza aumentata e nella capacità di riprendere le forze molto velocemente anche dopo un'attività intensa, prima ero cotto dopo poco e mi uscivano i polmoni dal petto, oltre a sentirmi bruciare gola e petto.
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In realtà non lo è, sono sempre quattro mesi che non fumi, ma di certo non è un anno o due.
Continua sulla tua strada e vedrai che percepirai qualche altro beneficio, certo per diventare supereroi ci dobbiamo attrezzare. :LOL:
 
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Fox70

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Ciao @[email protected] e buon pomeriggio. Confermo quanto detto da @Sva3d. Io pratico nuoto non a livello agonistico e da quando svapo, oramai son più di 5 anni, ho subito notato miglioramenti a livello di fiato e di resistenza.. Appena smesso di fumare invece delle solite 2 vasche da 25mt. riuscivo a farne tra le 6 e le 8 senza mai fermarmi. Non fermarti e continua imperterrita.
 

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