Strani Piccoli Effetti Collaterali

[Barlex]

Salve a tutti.

Ho iniziato a svapare da meno di una settimana e da 2 giorni ho eliminato completamente le analogiche, ma in questi ultimi 2 giorni ho degli strani sintomi che non riesco a decifrare, non so se possono essere dovuti all'astinenza, a una errata concentrazione di nicotina o semplicemente a un fattore psicologico.

Oltre a bocca e gola secche, che ho appreso sono dovuto all'igroscopicità del PG e VG, ho una sensazione di vertigini, leggera sonnolenza e senso di malessere a tratti, un po di intontimento e una pesante perdita nella capacità di mantenere l'attenzione.
Ero in video chiamata fino a poco fa con la mia compagna e molto spesso mi perdevo dei buoni pezzi, per fortuna ha capito il momento tragico e ha sorvolato, se no.......
OK OK, so cosa state pensando, capita a tutti in quei momenti , capita spesso anche a me, ma negli ultimi giorni la situazione è peggiorata come non mai.

Si non sono sintomi preoccupanti, e per giunta sopportabilissimi, capisco anche che togliere qualcosa al proprio organismo (qualunque essa sia) dopo 20 anni in cui non gli è mai mancata possa causare qualche sorta di stress o di shock, ma sono curioso di natura, quindi vorrei capirci qualcosa.

Almeno vorrei capire se capita solo a me o se è una cosa abbastanza comune.

Sono passato da una quindicina di rollate al giorno (tabacco naturale, per quanto possa esserlo) che stando a quanto ho appreso in giro sembrano essere più pesanti delle "preassemblate", a liquidi con 6mg/ml di nicotina, quindi facendo una proporzione a occhiometro con quanto letto in giro dovrei essere anche sotto la media e sto svapando 2/3ml al giorno, nulla di esagerato....... credo.

Non so, voi che potete dirmi?

 

[Bigtoni]

Ciao, successo anche a me i primi giorni, anch'io mi sono allarmato e sono corso a documentarmi sia in rete che dal mio amico medico e sembrerebbe tutto normale, di fatto ora sono abbondantemente passati, mi sono durati due tre giorni... ricordo soprattutto la difficoltà a stare concentrato ed un senso di spossatezza.

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[Barlex]

Ciao, successo anche a me i primi giorni, anch'io mi sono allarmato e sono corso a documentarmi sia in rete che dal mio amico medico e sembrerebbe tutto normale, di fatto ora sono abbondantemente passati, mi sono durati due tre giorni... ricordo soprattutto la difficoltà a stare concentrato ed un senso di spossatezza.

Ciao @bigtoni, tutto nella norma insomma, grazie della conferma, pensavo mi stessi rimbecillendo con l'astinenza.

Quindi come già sospettavo sarebbero da attribuire allo shock dovuto all'improvviso cambiamento di abitudini.

 

[buran300]

ci sono ,
tieni duro l'organismo si deve abituare ,e comunque qualcosa di piu' salutare delle sigarette.

 

[Bluefin]

@Barlex, nun me morì che perde persone simpatiche e che scrivano bene è cosa brutta.

Prova ad aumentare leggermente la quantità di nicotina portandola a 9mg, oppure aumenta la quantità di liquido che svapi.
Bevi abbondantemente.

 

[Bigtoni]

@Barlex, nun me morì che perde persone simpatiche e che scrivano bene è cosa brutta.

Prova ad aumentare leggermente la quantità di nicotina portandola a 9mg, oppure aumenta la quantità di liquido che svapi.
Bevi abbondantemente.

Hai beccato un argomento che mi sta frullando x la testa da un paio di giorni... mi spiego.. ho abbassato per sbaglio da 9 a 6 la nicotina, dapprima contentissimi perché andavo bene, ma ho costatato che sono passato da 3/5 ml a 5/7 negli ultimi giorni, riflettevo e volevo aprire un post per chiedere consigli e pareri se aumentare la nicotina o meglio lasciare così, aggiungo che da quando ho preso il nautilus e sento meglio l'aroma , svapare mi piace , quindi sono davvero confuso in merito al motivo di questo incremento di consumo.

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[Bluefin]

@bigtoni, la nicotina è una droga.
L'organismo con piccole dosi di nicotina rilascia dopamina e serotonina. Ci si sente più rilassati e anche euforici. Un po' come dopo aver mangiato una bella tavoletta di buon cioccolato fondente.
Se tu gliela diminuisci troppo il cervello protesta e ti spinge, nello svapo, a ciucciarti l'atom come un biberon per ristabilire l'equilibrio al quale si è abituato.
2 strade.....resisti e convivi con la relativa astinenza costringendo il tuo organismo ad abituarsi a dosi più leggere oppure aumenti leggermente la nicotina diminuendo la quantità di ml/die.
Personalmente, dopo un inizio con 3/4 ml al giorno a 18mg/ml (fumavo 20/30 rosse al giorno), che mi ha permesso di tagliare immediatamente con le analogiche, sono sceso a 12 dopo un mese e a 9 il successivo. Ora sono a 4,5 sempre con 3/4 ml al giorno di liquido e di voglia di tornare alle bionde neanche l'ombra.
Ripeto....non sono un medico, sono solo mie considerazioni personali dettate da esperienze personali.

 

[Bigtoni]

Io, diciamo, che ho sbagliato inizio, nel senso che sono partito con il melo 3 e nicotina 8 con circa 4ml al giorno, di fatto da subito accusavo gola in fiamme e polmoni pesanti, il tutto da attribuire al tiro da polmone. Passato al nautilus e grazie al negozio che non aveva liquido a 8, mi ha dato quindi il 12 (erroneamente) e lo 0 da mischiare, così facendo ho ottenuto il 6... resomi conto che tutto sommato andavo bene, ho contiunato a 6 però con il nautilus, poi sono passato alla coil Clapton che ho letto ciucciare abbastanza ed eccomi a circa 7 +/- al giorno.
Fisicamente e psicologicamente sto bene, del liquido che consumo non mi frega, mi chiedevo solo se 7 ml a 6 di nicotina potessero essere troppi...
Grazie mille

Edit: aggiungo con orgoglio che non tocco una bionda, a parte mia moglie, dal primo giorno di elettronica????

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[Bluefin]

..........
Fisicamente e psicologicamente sto bene, del liquido che consumo non mi frega, mi chiedevo solo se 7 ml a 6 di nicotina potessero essere troppi...
Grazie mille

Edit: aggiungo con orgoglio che non tocco una bionda, a parte mia moglie, dal primo giorno di elettronica????

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Personalmente preferirei svapare meno liquido a percentuale di nicotina più alta. Ma questo è personale, dipende molto dall'hit che uno ricerca e dal gusto che ha nello svapare.

Felicissimo del tuo /nostro taglio alle puzzolenti.

 

[Bigtoni]

Tornando in tema del topic aperto da Barlex, condivido cosa ho trovato in rete quando sono stato male i primi giorni, mi è servito sia a tranquillizzarmi ma soprattutto a perseverare a star lontano dalle "Fumose";
P.s. non citando fonti credo sia permesso, al contrario autorizzo gli admin a tagliare... ;-) Inoltre chi fosse interessato, in pm posso inviare link alla fonte dove ho trovato molte cose utili ed interessanti in merito alla nocività delle analogiche....
Come gestire i primi giorni di astinenza

QUESTA È LA FASE PIÙ DELICATA, MA IL DISAGIO INIZIALE PUÒ DIMINUIRE IN FRETTA, FINO A NON ESSERE PIÙ UN PROBLEMA. ECCO COME PUOI ATTENUARE EVENTUALI SINTOMI DI ASTINENZA.

Quando una persona smette di fumare può presentare, inizialmente, sintomi di astinenza che NON COMPAIONO MAI TUTTI INSIEME E DURANO POCHI GIORNI.
Ridurre gradualmente le sigarette aiuta ad attenuare questi sintomi. Inoltre, smettere con entusiasmo e impegno provoca uno stato di euforia che "neutralizza" eventuali fastidi. Possiamo in rassegna le principali sensazioni:
- STORDIMENTO, VERTIGINI:
senza le sigarette il cervello riceve più ossigeno e questo può provocare capogiri che durano al massimo una decina di giorni

- FORMICOLIO:
è un effetto temporaneo del miglioramento della circolazione sanguigna

- MAL DI TESTA, FASTIDI ALLO STOMACO, CRAMPI MUSCOLARI:
sono destinati a durare pochi giorni

- TOSSE:
quando smetti di fumare le ciglia dell'apparato respiratorio riprendono a funzionare, mentre quando fumi sono "paralizzate". La tosse e l'espettorazione di catarro ti aiutano a spazzare via sostanze irritanti da bronchi e polmoni

- DISTURBI DELL'UMORE:
nei primi giorni di astinenza si può passare dal riso alla tristezza, alla rabbia per un nonnulla e alla facile irritabilità. Dal libero sfogo alle emozioni. Dopo starai meglio

- ANSIA E NERVOSISMO:
fai respiri lenti e profondi, utilizza tecniche di rilassamento (yoga, un bagno caldo, srtretvhing) e tieniti occupato facendo del moto o lavori manuali. In questo modo attenuerai i sintomi. Puoi anche utilizzare l'esercizio di rilassamento descritte al consiglio n° 8 (impara a rilassarti)

- DIFFICOLTÀ DI CONCENTRAZIONE:
è un momento passeggero. Per i primi giorni puoi sentirti incapace di svolgere le consuete attività. Fai frequenti pause sul lavoro, sii meno esigente con te stesso. Presto riacquisterai una lucidità mentale maggiore di quando fumavi

- DISTURBI DEL SONNO:
alcune persone quando smettono, per un breve periodo dormono meno, altre dormono di più. Non preoccuparti, il sonno si regolarizzerà prima di quanto immagini

- AUMENTO DELL'APPETITO:
appena smettono di fumare alcune persone tendono a sostituire le sigarette con il cibo. Se temi di ingrassare puoi ricorrere a sostituti ipocalorici della sigaretta (gomme senza zucchero, bastoncini di liquirizia - con moderazione -, verdure e frutta di stagione). Per calmare l'appetito inizia il pranzo con una bella insalata, mangia lentamente e bevi molta acqwua non gasata tra i pasti

- STIPSI:
bevi appena sveglio un bicchiere abbondante di acqua tiepida prima di fare come verdure e frutta di stagione.

IMPORTANTE:
rimani fermo nella tua decisione. Rifiuta eventuali offerte di sigarette. Rispondi "grazie, non fumo".

BUONE NUOVE
Ecco cosa avviene nel tuo corpo quando smetti di fumare.

- DOPO 30 MINUTI:
frequenza cardiaca e temperatura di mani e piedi tornano nella norma.

- DOPO 8 ORE:
il tasso di anidride carbonica nel sangue ritorna a un livello fisiologico; si normalizza la concentrazione di ossigeno.

- DOPO 12 ORE:
i polmoni iniziano a funzionare meglio.

- DOPO 1 GIORNO:
diminuisce il monossido di carbonio nei polmoni e migliora la circolazione.

- DOPO 1 SETTIMANA:
inizia a diminuire il rischio di attacco cardiaco; la nicotina viene eliminata dall'organismo e migliorano gusto, olfatto e alito. Capelli e denti sono più puliti.

- DOPO 1 MESE:
si ha un incremento del 30% della funzionalità polmonare, con conseguente aumento di energia fisica.

- DOPO 3-6 MESI:
inizia a diminuire la tosse cronica. Un terzo di coloro che hanno guadagnato peso smettendo di fumare riacquistano il loro peso originale.

- DOPO 1 ANNO:
il rischio di infarto è dimezzato e inizia a diminuire il rischio di sviluppare un tumore.

- DOPO 5 ANNI:
il rischio di tumore al polmone si riduce del 50% e quello di ictus è pari a quello di un non fumatore.

- DOPO 10 ANNI:
il rischio di tumore al polmone raggiunge quello dei non fumatori. Diminuisce anche il rischio di tumori alla bocca, laringe, esofago, vescica, reni e pancreas.

- DOPO 15 ANNI:
i principali indicatori di rischio sono rientrati nella normalità.