Smettere di Fumare Ricomincio A Fumare O Proseguo Con L'e-cig ?

[NicAddicted]

Ciao a tutti, vi racconto un po la mia storia in modo che possiate magari darmi qualche consiglio.

La settimana scorsa, senza conoscere nulla delle sigarette elettroniche, sono andato in negozio, ho comperato una Vaptio 35w ecig e un liquido Virginia (nicotina 9mg). Ho istantaneamente ho buttato le siga nel cesso e mi son messo a svapare di gran gusto
Quindi ? direte voi. Quindi tutto ok, mi son goduto la svapata di guancia (17watt/8mg nico) e ho provato diversi liquidi che mi soddisfano alla grande.
Il problema è che da un paio di giorni accuso "pensantezza" polmonare e questa cosa mi ha fatto smettere di svapare.

Inutile dire che sono tornato al tabacco e il primo tiro dopo 1 settimana è stato disgustoso.
Help pls

PS- riformulo. che forse non si capisce. Per pesantezza polmonare intendo un leggerissimo bruciore e un discreto senso di oppressione alla base dei polmoni. Come se il mio corpo rifiutasse la svapata. Non so come meglio descriverlo, scusate.

 

[Fox70]

Ciao Pietro, la sensazione di pesantezza polmonare è normale all'inizio, i tuoi polmoni sono affaticati dalle sigarette fumate finora. Cerca nel frattempo di non restare attaccato alla ecig, e di utizzarla solo nei momenti in cui ne senti veramente il bisogno. Comunque stai utilizzando un liquido a 8 mg./ml. di nicotina, il tuo organismo deve abituarsi alla nuova situazione.

 

[NicAddicted]

Ci riprovo. Stasera ho comperato un liquido pronto 60/40/4.5 -> speriamo bene
magari con - nicotina non mi darà noia...

 

[Sva3d]

Quante sigarette fumavi al giorno e quali?

 

[NicAddicted]

Quante sigarette fumavi al giorno e quali?

15 homemade tabacco American Spirit oppure 20 malboro light...

 

[Sva3d]

Ok, grazie!
@Fox70 ti ha dato degli ottimi consigli. Le prime settimane, sono quelle nelle quali il corpo ed i polmoni si disintossicano. Io rimarrei a nicotina 8/9 ma limiterei, come giustamente ha detto Fox70, ai momenti nei quali avresti acceso una sigaretta e per un tempo non superiore ai 4/5 minuti. Dopo la metti da parte e la riprendi dopo mezz'ora/quaranta minuti, proprio come avresti fatto con le sigarette analogiche.
L'aspetto super positivo è che hai mollato o meglio non hai avuto lo stimolo di accendere una sigaretta. Questo è proprio l'uso della nicotina vaporizzata che colma l'astinenza dalla nicotina combusta, la quale entra in circolo immediatamente dopo le prime aspirate. La nicotina vaporizzata, oltre ad assorbirne meno, viene avvertita (appagamento) dopo pochi minuti dall'averla vaporizzata ed inalata.
Non fare la fesseria di fumare, tieni duro, altrimenti solleciti ancora di più i polmoni che si stavano disintossicando dal catrame ed altro ancora...
Inoltre ti stai disintossicando anche dal monossido di carbonio, che abbassa tantissimo l'ossigenazione del sangue, insomma non è uno un gioco.
In ultimo usa il tuo vaporizzatore personale con moderazione e quando realmente ti serve a placare l'astinenza da nicotina.
Vedrai che andrà sempre meglio e fatti qualche passeggiata all'aria aperta per ossigenare polmoni e sangue. È un toccasana, fidati.

 

[Wortex]

Sei nella mia stessa situazione, io ho iniziato da 10gg. I sintomi che hai descritto li ho, anche se ormai si sono affievoliti.
Tieni duro!

 

[kikodinoto]

Ciao a tutti, vi racconto un po la mia storia in modo che possiate magari darmi qualche consiglio.

La settimana scorsa, senza conoscere nulla delle sigarette elettroniche, sono andato in negozio, ho comperato una Vaptio 35w ecig e un liquido Virginia (nicotina 9mg). Ho istantaneamente ho buttato le siga nel cesso e mi son messo a svapare di gran gusto
Quindi ? direte voi. Quindi tutto ok, mi son goduto la svapata di guancia (17watt/8mg nico) e ho provato diversi liquidi che mi soddisfano alla grande.
Il problema è che da un paio di giorni accuso "pensantezza" polmonare e questa cosa mi ha fatto smettere di svapare.

Inutile dire che sono tornato al tabacco e il primo tiro dopo 1 settimana è stato disgustoso.
Help pls

PS- riformulo. che forse non si capisce. Per pesantezza polmonare intendo un leggerissimo bruciore e un discreto senso di oppressione alla base dei polmoni. Come se il mio corpo rifiutasse la svapata. Non so come meglio descriverlo, scusate.

Guarda stesse identiche sensazioni mie e stesso comportamento...
Ho ripreso a fumare anche perché un po’ ti spaventi.
Ora sono in un percorso diverso, ho trovato un po’ di giovamento dal cambio di atom e tiro di guancia.
Oggi di sofà normali ne ho fumare solo due stasera.
Teniamo duro ??‍

 

[NicAddicted]

Guarda stesse identiche sensazioni mie e stesso comportamento...
Ho ripreso a fumare anche perché un po’ ti spaventi.
Ora sono in un percorso diverso, ho trovato un po’ di giovamento dal cambio di atom e tiro di guancia.
Oggi di sofà normali ne ho fumare solo due stasera.
Teniamo duro ??‍

infatti il punto è proprio che ti spaventi ma sei senza via d'uscita: da una parte la paura di svapare dall'altra la carenza di nicotina che non ti da tregua, è una battaglia impari...
Io ho iniziato col tiro di guancia e mi piace, ho trovato un liquido pronto (per me) eccezionale (camel...)

 

[Sva3d]

Ragazzi/signori, vi ho già detto che non è come bere un bicchiere d'acqua. Per alcuni è stato più facile forse perché fumavano da meno tempo, fumavano meno rispetto a voi e non tutti siamo uguali. Mi fa piacere chi vi stiate dando consigli e conforto, ma eliminate quanto prima possibile anche quell'unica sigaretta che vi fumate. Continuando a fumare, andate a bloccare un processo di purificazione e disintossicazione del vostro organismo, facendo avanti e indietro, magari peggiorando anche una situazione infiammatoria a livello polmonare. Poi mettici la stagione invernale, il freddo e la sedentarietà e tutto questo fa allontanare dall'obiettivo.
Se avvertite questa pesantezza, limitate di molto l'uso del vostro vaporizzatore personale, pochi minuti bastano a sedare l'astinenza da nicotina. Anche se non la soddisfate al 100%, non importa, vi fate un'altra sessione di svapo dopo circa un'ora. Vedrete che migliorerà la situazione con il passare dei giorni.
Ma senza farvi prendere da paure, insensate, che posso capire, erano anche le mie.
Se dopo un mese non vedete miglioramenti, rivolgetevi al vostro medico e fate una bella visita. Affidatevi a persone esperte.