La sigaretta elettronica fa ingrassare?

[Alessia]

Buongiorno a tutti,
mi chiamo Alessia.
ho una domanda, ci sono informazioni circa l'uso della sigaretta elettronica e il fatto che faccia ingrassare?
lo chiedo perchè sono a dieta da 6 mesi e non ho perso un etto. l'unica variante alle mie abitudini è stata lasciare la sigaretta e prendere quella elettronica. grazie

 

[Paolo61]

Re: domanda

Ciao Alessia, prima di tutto benvenuta su Sigaretta Elettronica Forum.
Per quanto ne so io la nicotina è un anoressizzante (cioè una sostanza in grado di non farti sentire la fame) per questo quando si smette di fumare spesso si ingrassa. Con la e-cig hai la possibilità di continuare ad assumere nicotina in maniera controllata evitando questo rischio.
L'altro fattore è quello psicologico, molti quando smettono di fumare si attaccano a schifezze varie (caramelle e quant'altro)perché sentono di avere le "mani vuote". Anche in questo caso la gestualità della sigaretta elettronica aiuta.

 

[Markvaping68]

Re: domanda

Ciao Alessia, Benvenuta in Sigaretta Elettronica Forum (ricordati di fare la presentazione nell'opportuna sezione).
Riguardo al discorso fumo di tabacco e peso corporeo c'è parecchia letteratura in merito. Non sono un medico ma il tuo problema è tipico di molte persone (non la totalità, fortunatamente). La relazione però non è peso corporeo/sigaretta elettronica ma peso corporeo/fumo di tabacco.

Quindi il fatto che tu in 6 mesi non hai perso un etto (oltre a ritenerti fortunata perchè c'è chi come me gli etti... anzi no... i chili li ha "indossati) è dovuto al fatto che hai smesso di fumare tabacco. Probabilmente la relazione sta nella modifica del metabolismo nel senso che quando si fuma tabacco il metabolismo è più accelerato e si tende a consumare più grassi del normale. Nel momento in cui si smette il metabolismo rallenta quel tanto da far ingrassare o al limite impedire un reale calo di peso (se non riducendo le calorie assorbite mediamente).

 

[Lauramik]

Re: domanda

La nicotina aumenta la termogenesi che influisce sul metabolismo basale. Un pacchetto da 20 fa consumare tra 100 e 200 calorie. Anche il catrame e altri prodotti della combustione favoriscono relativamente il consumo di calorie, ma in maniera limitata. L'effetto anoressizzante della nicotina esiste e smettendo si può avere più fame o desiderare di gratificarsi attraverso il cibo, ma se svapi e non mangi, anzi segui una dieta non è questo il tuo caso. Forse la dieta che segui non è bilanciata o un problema ormonale non ti permette di perdere peso. Prova a parlarne col tuo medico perché non devi sottovalutare il problema. Spesso il senso di colpa del fumatore ci fa pensare che la nostra salute sia legata solo al nostro vizio e tralasciamo o un po' ci vergognamo di parlarne. Io ho notato forse un certo calo della golosità, credo dovuto alla soddisfazione dei buoni sapori di certi liquidi e ho perso un chiletto senza fatica. Vai dal tuo medico, controlla la tiroide e se devi davvero perdere peso cerca un bravo professionista che ti imposti un regime adatto a te. Sono infermiera da 23 anni in area di medicina interna per questo mi permetto di parlarti così, spero di non averti offesa.

 

[Markvaping68]

Re: domanda

La nicotina aumenta la termogenesi che influisce sul metabolismo basale. Un pacchetto da 20 fa consumare tra 100 e 200 calorie. Anche il catrame e altri prodotti della combustione favoriscono relativamente il consumo di calorie, ma in maniera limitata. L'effetto anoressizzante della nicotina esiste e smettendo si può avere più fame o desiderare di gratificarsi attraverso il cibo, ma se svapi e non mangi, anzi segui una dieta non è questo il tuo caso. ....

Ottimo intervento Laura.
C'è però un dettaglio che probabilmente sfugge. Durante lo svapo sembrerebbe che la quantità di nicotina assunta è inferiore a quella che si assume durante il consumo di tabacco attraverso il fumo (uso il condizionale perchè a memoria non ricordo studi molto approfonditi in tal senso).
Nonostante la quantità assunta sia inferiore... appaga... e buona parte degli utenti svapatori smette di fumare. Io sono passato da 3 pacchetti al giorno a zero nell'arco di 1 mese ma c'è chi ha azzerato il consumo di tabacco da fumo istantaneamente.
Se questa teoria che si ha appagamento anche con quantità inferiori di nicotina fosse vera... significa che probabilmente nel tabacco da fumo... o c'è qualche altra sostanza che crea dipendenza... o ce la mettono apposta (e pensando alla lobby delle Big Tobacco, propendo molto per la seconda).
In un video su youtube (di nessuna rilevanza scientifica) infatti ho sentito dire che nel tabacco da fumo vengono inserite sostanze che hanno l'effetto dei broncodilatatori che creano (parrebbe) molta più dipendenza della nicotina stessa. Quando l’effetto di una "dose" svanisce, la costrizione bronchiale aumenta rendendo necessarie altre dosi, e via così. Quindi in realtà il tabagista (secondo la teoria del tipo su youtube) è più dipendente dai broncodilatatori che dalla nicotina contenuta nel tabacco da fumo. Ciò spiegherebbe perchè l'organismo dello svapatore si accontenta di una quantità di nicotina inferiore.
Se come dici la nicotina aumenta la termogenesi che influisce sul metabolismo basale... la minore assunzione della stessa porta conseguentemente a consumare meno calorie.

Ecco quindi trovata la risposta del perchè si tende ad aumentare di peso nonostante si sia sostituito lo svapo con il fumo di sigaretta?

Rimane comunque valido ovviamente il tuo consiglio di fare una bella chiacchierata con il proprio medico... al quale certo non è mia intenzione sostituirmi.

 

[Purplesmoke]

Re: domanda

Benvenuta Alessia!! Sono pienamente d'accordo con quanto è stato detto fin'ora, io ti racconto la mia esperienza, brevemente, ho iniziato a svapare e ho smesso di fumare a dicembre, dopo un paio di settimane ho iniziato una dieta, tosta abituarsi all'inizio, ma equilibrata e fattibilissima, per adesso ho perso una decina di kili. Il trucco?? Ho comprato liquidi con sapori a me proobiti tipo caramello, tiramisù, liquirizia e cacao..mi levo lo sfizio del dolce senza sgarrare! Una cosa c'è che può farti ingrassare (oltre quello che è stato detto ) quando si smette di fumare sentiamo meglio i sapori..quindi apprezziamo di più il cibo..questo ovviamente potrebbe farci mangiare di più. Puoi anche vedere il bicchiere mezzo pieno, i tuo polmoni sono rinati e ti ringraziano evitandoti di affannare dopo pochi scalini, io ho preso la palla al balzo e ho cominciato a fare più moto..ora mi posso godere a pieni polmoni una bella e lunga passeggiata

 

[Marko]

Re: domanda

Ciao Alessia e benvenuta.
Molto interessante il tuo quesito e la relativa discussione che ne è scaturita.
Sposto per questo la discussione nell'opportuna sezione e cioè in quella relativa agli argomenti sulla salute, così che possa essere d'aiuto anche ai prossimi arrivati.
Ti informo anche che cambierò il titolo con un titolo più appropriato così che sia facilmente trovabile dai prossimi lettori.

 

[Marko]

Re: domanda

Ciao Alessia e benvenuta.
Molto interessante il tuo quesito e la relativa discussione che ne è scaturita.
Sposto per questo la discussione nell'opportuna sezione e cioè in quella relativa agli argomenti sulla salute, così che possa essere d'aiuto anche ai prossimi arrivati.
Ti informo anche che cambierò il titolo con un titolo più appropriato così che sia facilmente trovabile dai prossimi lettori.
Cmq se leggi l'articolo nel link di seguito capirai perchè quando si fuma si è più magri.
Il motivo è che quando si fuma tabacco, si inala un MEGAMIX di veleni che fanno dei danni incredibili al corpo umano, oltre che bruciare tutta la vitamina C presente nell'organismo.
Guarda un poco quì:

http://www.sigarettaelettronicaforu...g-sono-elettronica-sigaretta-tutti-tutte.html

 

[svapofree]

Stavo leggendo con interesse questa discussione perché sono ingrassata di 5 kg da quando ho smesso di fumare. Diciamo che ho anche sgarrato un po' eh!
Ora sto attuando lo stesso trucchetto purple con gusti dolci.
Sono del tutto d'accordo con l'opinione secondo cui nelle sigarette classiche c'è qualcosa di più della nicotina che dà dipendenza.
Ora passo tranquillamente da gusti con nico e senza e non ho particolari fastidi. Mollare la sigaretta è stato molto più complicato e l'effetto del tutto diverso.

 

[Flapis]

Da non sottovalutare anche l'effetto del GLICOLE PROPILENICO, che induce all'aumento ponderale, il GLICOLE e non IL GLICEROLO, come si è indotti a credere.