Smettere di Fumare Da Un Vizio Ad Un Altro (anche se più salutare)

[kikodinoto]

Buongiorno a tutti, vi faccio una domanda inerente la questione, io fumavo 5 anni fa circa una quindicina di sigarette al giorno, prima di smettere di punto in bianco (per volontà e grazie anche al famoso libro); a distanza di quattro anni ci sono ricascato, nemmeno in un momento di stress ma trasportato dal mio amico con il quale avevo smesso insieme, che ha ricominciato.
Sono arrivato a fumare circa 8/10 sigarette al giorno ma poi ho detto “sono troppe, voglio diminuire” ed ho comprato la sigaretta elettronica...
Ora sono sceso a 4/5 sigarette al giorno a fronte però di una decina di ml svapati al dÌ....più che altro la svapo praticamente di continuo perché è buona, la posso fumare al lavoro ecc ecc.
Ho provato ad aumentare la nicotina per diminuire, ma intanto mi raschia la gola di più (ho anche cambiato gusto da fresco fruttato a cremoso) E poi vedo che comunque svapo ugualmente tanto.
Dove sto sbagliando?!?!

 

[SAD]

Non stai sbagliando, lascia perdere del tutto le sigarette, una volta eliminate del tutto pensi alla quantità di liquido svapato e in caso riduci o abbassi la nicotina. Smettere di fare due cose insieme è impossibile.

 

[kikodinoto]

Non stai sbagliando, lascia perdere del tutto le sigarette, una volta eliminate del tutto pensi alla quantità di liquido svapato e in caso riduci o abbassi la nicotina. Smettere di fare due cose insieme è impossibile.

Quindi te dici di ridurre la quantità?!? Pensavo che aumentandola avrei svapato meno ma non mi sembra di aver ottenuto grossi risultati. Premesso che prima svapavi a 2/3 ed ora 5/6...

 

[Fox70]

Ciao @kikodinoto @SAD8OY si riferiva a fare insieme quantità di liquido e nicotina. Ora se non ho capito male stai svapando a 5/6 di nico. Se ti da fastidio o ti gratta la gola scendi leggermente a 3/4 ma nel contempo elimina completamente le ciga. Sulla quantità di liquido non fartene un problema, più o meno l'importante è che elimini dalla quotidianità il gesto di accendere una puzzona. La ecig può aiutarti moltissimo a riguardo della dipendenza da nico ma un pò di volontà da parte tua è fondamentale.

 

[kikodinoto]

È che non so quanta nicotina ingerisco in questa maniera capito? Cioè con le sigarette lo sai, con la cicca elettronica io non ho ben chiaro il meccanismo e quindi non vorrei “creare una dipendenza superiore alla mia”
Comunque grazie mille per le risposte!

 

[SAD]

Se svapi a 6 di nicotina ne assumi 6mg, le sigarette più comuni sono da 10 o 8mg ma non c'è nulla di matematico per quanto riguarda i recettori del cervello, esempio:

svapare 5ml a 6 di nicotina non equivale a svapare 10ml a 3 di nicotina: se sei abituato a 6 di nicotina puoi svapare quanti ml vuoi a 3, il tuo cervello non sarà mai appagato.

Se mischi sigarette vere e svapo non ci capisci nulla, il tuo corpo è inevitabilmente più appagato dalle sigarette vere con più nicotina.

 

[Fox70]

È il tuo organismo che ti farà capire se ne hai assunta molta.

Dosaggio Nicotina - Sigaretta Elettronica Forum

Questo thread è per la discussione generale del Tutorial Dosaggio Nicotina. Si prega di aggiungere qui la discussione.

www.sigarettaelettronicaforum.com

 

[Sva3d]

Ciao @kikodinoto, capisco la tua domanda su quanta nicotina assumere, ma se allo stesso tempo fumi, non ottieni un bel nulla.
O fumi o svapi, punto. Due piedi in una scarpa non si possono tenere.
Io invece mi preoccuperei delle mille altre sostanze velenose e cancerogene che assumi giornalmente fumando anche una sola sigaretta. Non credi?
Il mio consiglio, come quello degli amici che mi hanno preceduto è quello di svapare e basta.
La sigaretta elettronica non è una bacchetta magica e la si deve usare con metodo, certo non accompagnata con le sigarette, non servirà a un bel nulla.
La sigaretta elettronica o vaporizzatore personale serve a stare lontano dall'accendersi una sigaretta e non di fare entrambe le cose. Così stai sbagliando proprio approccio.

 

[kikodinoto]

Grazie mille dei consigli, vi faccio una domanda aumentando la nicotina ho riscontrato raschiare/bruciore alla gola. È comunque una cosa passeggera o è la mia gola che non sopporta nicotina più alta!!?
Sto fumando da drag S con atomizzatore a 0,3 ohm, 25 watt liquido con base fumador alla vaniglia

 

[Fox70]

Diciamo che con un sistema da flavour spinto come la Drag S concentrazioni elevate di nicotina non sono proprio l'ideale. Io starei intorno al 1,5mg. /ml. o al max a 2mg./ml.
Se svapi a 5/6 mg. /ml. è normale che ti gratta la gola.