Smettere di Fumare Alternare Diverse Concentrazioni Di Nicotina

[MassiMassi]

Secondo voi è un metodo efficace? Io svapo un West Virginia a nicotina 14. E' un po' forte ma se scendo di nicotina ricomincio a fumare subito. Il problema è che dopo qualche boccata non ne posso già più perchè l nicotina è comunque alta. Pensavo quindi di cominciare ad alternare due diverse concentrazioni. Quando ne ho tanto bisogno svapo a 14 e la sera mi prendo un liquido a bassa concentrazione (tipo a 4) per rilassarmi senza sentire subito la botta forte di nicotina. Avevo visto un liquido che si chiama "Summer Party" che credo sia piacevole a livelli bassi di nicotina.
E' un'idea stupida? Voi come fate?

 

[Fox70]

Alternare due concentrazioni di nicotina così contrastanti non so se ti diano il giusto appagamento. Io proverei con un liquido con concentrazione minore di nicotina esempio a 12mg./ml. ma anche a 9mg./ml. e lo userei per l'intera giornata.

 

[MassiMassi]

Quindi un liquido a bassa concentrazione solo per i momenti di relax, che prescindono dalla necessità di una botta di nicotina veloce (cosa che ancora mi serve perché per svapare devo uscire e di solito ho poco tempo) è sconsigliabile?

 

[apoikos]

Io - da neofita - credo che sia molto soggettivo e che non ci siano regole necessariamente da seguire: devi trovare il metodo che ti fa stare meglio. Poi magari dopo tutti questi giri scopri che tutto il giorno a 9 è la soluzione effettivamente migliore ma per arrivarci ti devi capire. Io, che sono all'inizio, sto facendo di tutto e di più: nicotina a 14, 9, 7, 0, 4 e poi cerco di capire che effetto mi fa. Mischio liquidi e concentrazioni direttamente nei serbatoi, a volte anche solo base neutra. Sto ora iniziando ad apprezzare il beneficio del variwatt venendo dalle pod e anche qui provo un po' di tutto (ovviamente senza bruciare, che poi è l'unica attenzione da avere). Non posso permettermi di parlare da esperto, ma secondo me bisogna fare tutto quello che ci pare. Ogni esperimento, tra l'altro, rafforza il buy in e ci allontana definitivamente dalle analogiche.

 

[tonio69]

fumavo dai due ai tre pacchetti al giorno di merit. fin da subito ho svapato a 6 e 3 di nico. con le pod a 6 e con atomizzatori a testine a 3. da 7 /8 ml nel giro di tre mesi a 3/4 ml, in linea di massima questa è stata la dose e gli ml di liquido per abbandonare le sigarette ( nei primi 10 gg fumavo anke 7 o 8 sig, poi sempre di meno, non ne sentivo piu^ il bisogno e la necessità e dal 20 giorno zero siga.sono sei mesi che non fumo. ogni tanto la voglia sale ma me la faccio passare subito. è dura ma si può.

 

[BooRDeL]

Basta che quando usi il liquido a concentrazione minore di nicotina non diventi il ciucciotto e ci stai attaccato tutto il giorno.
Per il resto condivido sia quanto scritto da @apoikos che sperimentando trovi il tuo equilibrio che quanto espresso da @Fox70 che ti ha indicato quella che statisticamente sarebbe la via più perseguita.

 

[apoikos]

Aggiungo che io ho sempre, sistematicamente, uno 0 nicotina dietro. Mi serve per due ragioni: sia per sostituire situazioni in cui fumavo 3-4 sigarette di seguito senza un senso (ad esempio con la classica birra di fine giornata lavorativa, con la quale fumo un po' di nicotina e poi magari proseguo con Nico a 0, anche perché la sera meglio stare più corti), sia perché mi permette di allungare i tempi e capire quando la voglia di fumare è più dovuta all'astinenza (è difficile capirlo in realtà, ma un minimo te ne accorgi).

Insomma io me la sto vivendo così (un mese e mezzo di svapo) con la nicotina:

• 10-12 mg sostituto sigaretta al mattino, dopo pasti etc., oppure anche come "reward"
• 7-8 mg all day
• 4 mg la sera (questa per ora è solo un intenzione)
• 0 mg all day per intervallare o la sera oppure quando per qualche ragione sono in modalità ciuccio (e.g. con l'alcool, se riesco)

Naturalmente mi accorgo che sono in continuo assestamento sia come ml sia come nicotina, ma la disponibilità di diverse concentrazioni mi dà la flessibilità che mi serve per continuare a capire come muovermi verso l'orizzonte dell' 1-2 mg oppure 0mg oppure ancor meglio smettere di svapare. Personalmente mi do anche anni per arrivarci, non importa.

 

[Fox70]

Personalmente penso che l'importante è stare lontani dalle cicche e non quello di arrivare a zero nicotina.

 

[Tweedly Dum]

oppure ancor meglio smettere di svapare

Bestemmia!
Scherzavo, ci sono pure dei post qui sul forum in cui se ne parla.
Tornando in argomento, non credo ci sia alcuna controindicazione nel giocare sull'altalena della nicotina, semmai bisognerebbe farse un conticino a spanne sulla proprio dipendenza da nicotina e fare i conti proprio con quella.
Esempio: cominciai con liquidi pronti a 18mg/ml di nicotina, svapavo simulando i tempi di una sigaretta e facevo fuori circa 3 ml al giorno per un totale di 54mg di nicotina assunta ogni giorno. Con il tempo, lentamente e senza troppi rimorsi, rendendomi anche conto che in fondo in fondo sono un tossicodipendente, oggi la mia dipendenza è scesa a 40mg al giorno. Fosse stato un percorso per uscire dalla dipendenza si potrebbe definire ridicolo: da 54 a 40 in 9 anni. Oggi a differenza di allora non simulo più i tempi di una sigaretta, svapo sui 10 ml al giorno o poco meno, uno svapo continuo ma lento nel tempo con brevi momenti di osceno attaccamento.
Ai tempi delle prime pod degne di nota mi ero dedicato anch'io alle gradazioni variabili: TOT su rigenerabile, TOT x 2 su pod. Quello che notai era che in mg assumevo la stessa dose giornaliera.
Quindi cari tossici, per mia esperienza, occhio alla dose e non lasciatevi fregare dalle gradazioni progressivamente più basse per ingannare la coscienza, finireste per svapare di più ml per raggiungere il vecchio risultato (lo so che non che non siete idioti, ma è esattamente quello che ha fatto l'attuale idiota)

 

[MassiMassi]

Cari tossici fa ridere come frase ma è assolutamente vera! Io mi sento assolutamente un tossicodipendente.
Comunque io provo piacere nello svapare e vorrei farlo a prescindere dalla nicotina!!! Solo per il gusto di farlo! Lo trovo più piacevole a basse concentrazioni o addirittura senza, ma lo devo fare con nicotina perché ne ho un bisogno fisico. Ma se vado a ragionarci mi rendo conto di odiarla perché mi sento suo schiavo. Io vorrei svapare per il gusto di farlo e non perché mi sento obbligato...non so se rendo l'idea.