sono arrivata

silvi · 22 Gen 2013

Salve a tutti, appena iscritta.
Sto svapando dal 27 Dicembre, continuando però a mantenere qualche sigaretta "normale", fumo da 30 anni e negli ultimi sono arrivata a fumare circa 40 al giorno, per me è molto difficile rinunciare alle sigarette normali e per questo lo sto facendo piano piano, ora sono arrivata a 17 al giorno, ma ne voglio scalare 1 alla settimana, devo dire che è piuttosto dura.
La e Sigaretta mi è stata regalata a Natale marca smooke modello ego p (L). Liquido royal (buonissimo) nicotina 18 .
Spero di togliere le sigarette analogiche definitivamente.Mi sono iscritta per avere dei confronti con chi come me sta intraprendendo questa strada.e...lo confesso per avere incoraggiamenti e magari darne. In bocca al lupo a tutti,
Silvi

Alessandra · 23 Gen 2013

Ciao Silvi, benvenuta su Sigaretta elettronica Forum

Markvaping68 · 23 Gen 2013

Ciao Silvi, devi avere più coraggio! La siga elettronica ti "da" tutto quello che ti serve (la nicotina). Il resto è solo un problema psicologico. Tieniti 1 solo pacchetto ma non a portata di mano (es. in un altra stanza). La sola idea di averlo non ti farà venire crisi esistenziali... e la siga elettronica farà il resto.

silvi · 24 Gen 2013

grazie per la risposta ma vorrei andare lentamente per prevenire fallimenti , mi rendo conto che per me la sigaretta analogia è una potente dipendenza

VerdeRame · 24 Gen 2013

Ciao Silvi, mi rendo perfettamente conto di quello che scrivi, questo è un passo delicato e guardando i risultati in giro e personali, è l'unico mezzo per smettere di fumare, quindi bisogna giocarsela bene

Io ti consiglio, se fumi ancora tante sigarette analogiche, di ridurre almeno la percentuale di nicotina nell'elettronica, altrimenti assumi troppa nicotina sia da una parte che dall'altra e questo non va bene, anche se, con tutta onesta e se posso permettermi, non so quando trovi il tempo di svapare, se fumi 17 sigarette al giorno....
Cmq... Ti dò un caloroso benvenuto nel Forum e ti auguro di ridurre al più presto possibile con le analogiche, in modo da dedicarti alla tua simpatica ed utilissima sigaretta elettronica

Ciao alla prossima.

silvi · 25 Gen 2013

VerdeRame ha scritto:
Ciao Silvi, mi rendo perfettamente conto di quello che scrivi, questo è un passo delicato e guardando i risultati in giro e personali, è l'unico mezzo per smettere di fumare, quindi bisogna giocarsela bene Io ti consiglio, se fumi ancora tante sigarette analogiche, di ridurre almeno la percentuale di nicotina nell'elettronica, altrimenti assumi troppa nicotina sia da una parte che dall'altra e questo non va bene, anche se, con tutta onesta e se posso permettermi, non so quando trovi il tempo di svapare, se fumi 17 sigarette al giorno....
Cmq... Ti dò un caloroso benvenuto nel Forum e ti auguro di ridurre al più presto possibile con le analogiche, in modo da dedicarti alla tua simpatica ed utilissima sigaretta elettronica Ciao alla prossima.

Da oggi sono diventate 16...ricorda che ne fumavo quasi 40 quindi il tempo della esig lo trovo compensano le altre 24

Markvaping68 · 26 Gen 2013

Insisto sul fatto che è un problema psicologico legato alla "gestualità" e non alla reale astinenza da nicotina (che ti verrebbe "somministrata" dalla e-sig). Io, come da messaggio di presentazione, ero arrivato a 60 sigarette al giorno. Ok, di ultraleggero... ma 60... e il giorno dopo a 5!!!!!!!!!! :shock:
In passato ho anche letto il famoso libro di A. Carr senza effetti. Andavo alla cassa del bar per pagare il caffè con in mano 10 € perché già il titolare sapeva di dovermi dare come resto 2 pacchetti di sigarette e qualche spicciolo... mi sentivo un disperato irrecuperabile

... il tutto due volte al giorno: la mattina e a mezzogiorno.
Si, forse è il contenuto di nicotina delle mie ultraleggere che mi ha fatto fare un supersalto da 60 a 5... ma secondo me con liquido da 18 o 14 mg/ml, puoi scendere agevolmente di 1 sigaretta al giorno. Ora sto ancora a 5 al giorno (comperavo 4 pacchetti al giorno e ne fumavo 3: sto finendo la scorta)

Buona fortuna, Mark

silvi · 27 Gen 2013

ti ringrazio per la tua esperienza molto incoraggiante!

Cmq si, la mia è una dipendenza psicologia alle analogiche, mannaggia,non riesco ancora a staccarmi dall'idea di vivere senza sigarette. ad esempio , se al mattino non mi fumo una sigaretta normale non riesco ad iniziare la giornata, ci ho provato una volta ma...nervosismo smisurato.
PS

osso sapere che tipo di elettronica stai usando?

Markvaping68 · 27 Gen 2013

Ciao,
Ho cominciato con Ego Phantom (kit da 2 siga perché con 1 non arrivi a sera con la carica della batteria). Ho però nel frattempo comperato dei cartomizzatori Ce5 (quelli con testina intercambiabile) e dei Vivi nova e mi trovo bene.
Anche io ho avuto (fino ad oggi) la "sindrome" della siga mattutina. Convintomi che la principale dipendenza è però quella fisica (nicotina), ieri sera ho tenuto a portata di mano la siga elettronica lasciando in automobile il pacchetto di sigarette. Ha funzionato. L'idea di dover mettermi il cappotto sopra "l'abito" da notte per scendere in box... mi ha fatto desistere. Oggi sono quindi a 2 sigarette. Una fumata dopo il caffè al bar a metà mattina e una dopo pranzo. Far l'eroe non è il mio forte e ti dico già da subito che entro notte fumerò sicuramente la terza... e magari anche la quarta. Ma di certo NON la quinta. Probabilmente per te è ancora un po' presto per tentare l'esperimento perché comunque devi arrivare in zona 6 o 7... ma ci arriverai.
Provare per credere!
Mark