Ciao

Mi presento: fumatore incallito da 60 sigarette al giorno rollate, da anni svapo con siga con tiro da guancia.

Ciao @misianne e benvenuto su Sigaretta Elettronica Forum!
Ne fumavi davvero parecchie, credo che tu abbia fatto un salto di qualità, in salute, enorme smettendo di fumare.
Sei stato davvero un grande. La scorsa settimana si è iscritto un utente che fuma la stessa quantità di sigarette.
Se dovesse avere bisogno di ulteriori consigli, spero che tu possa essergli d'aiuto.

Non è stata facile la transizione, ho impiegato mesi, a poco a poco, all'inizio con quantità stellari di nicotina (18mg) e 2 sigarette al giorno dopo i pasti e poi man mano a scendere fino a 4.5mg (non sono riuscito a eliminare del tutto la nicotina). Sono stato facilitato dal fatto che nel posto di lavoro da un certo momento in poi fu vietato fumare ovunque anche nel cortile.

Grazie della tua condivisione, capisco quanto sia stato difficile. Io ne fumavo una 15ina scarsa la giorno e ti posso assicurare che non è stata una passeggiata. C'è voluto più di un anno per far sparire quei sintomi di dipendenza, più celebrale che fisica.

misianne ha scritto:

scendere fino a 4.5mg (non sono riuscito a eliminare del tutto la nicotina)

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Se ti tiene e deve tenerti lontano dal ricaderci, va benissimo così. La nicotina non è il male nella sigarette, ma è la somma inconsiderata di tutto il resto contenuto, dichiarato e non, che dovrebbe farci rizzare i peli.

Benvenuto @misianne in Sigaretta Elettronica Forum. Grazie per aver condiviso la tua esperienza. Sessanta catramose sono tantissime... Bisogna tenere sempre alta la guardia.

Ciao Benvenuto nel Forum ti troverai bene.

Ciao @misianne benvenuto in Sigaretta Elettronica Forum. Tieni duro! Non è stato facile per nessuno ma siamo tutti ben determinati a non tornare su passi dolenti

Ciao benvenuto tieni duro e continua così!!

Ciao @misianne benvenuto ?