raffilo

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Salve a tutti!
E' ormai un anno che uso la e-cig, con successo. L'amore è nato velocemente, e mi ha permesso di abbandonare SUBITO la sigaretta.
Adesso lo svapo è passione: adoro provare aromi diversi, assaporare gli organici, provare atomizzatori nuovi, ecc. ecc.
Ma penso che sia il momento di cambiare un po' registro. Mi spiego meglio.

Svapo solo di guancia (Siren 2, Kay Prime, ecc.), con nicotina 2, a volte zero.
Comincio con il caffè della mattina, accompagnato da un buon liquido al cioccolato e/o caffè (Choco Ella, Choco Van, ecc). Faccio fuori da due a quattro ml (due tank di Siren 2).

Porto la e-cig al lavoro e nel corso della mattinata faccio fuori altri due ml (in genere tabaccosi sintetici), continuo nel pomeriggio (altri due ml, in genere). La sera, a casa, momento di relax con resistenza appena fatta: un ottimo tabaccoso organico (Tabaccheria o Azhad) gustato appieno col Kay Prime, con piacevole hit. Una delizia!!!!!!!!!

Morale della favola: i momenti di svapo più apprezzati, vissuti veramente con piacere, sono quello della mattina e quello della sera. Il primo dolce ed eccitante, il secondo tabaccoso e meditativo. Ciò che sta nel mezzo è in gran parte abitudine: come le sigarette fumate senza quasi accorgersene... Oltretutto capita che la coil si incrosti via via e ogni tanto, ad atom freddo, arriva un leggero odore di bruciato... (al lavoro non posso cambiare la coil e non porto atomizzatore di scorta). E questo mi da veramente fastidio. Ho paura quasi che la e-cig mi venga a noia, o che mi senta troppo dipendente!!!!

Faccio fuori circa 10 ml al giorno. Ma il problema principale è che non mi va di svapare solo per abitudine.
Dovrei prendere il coraggio di lasciare la e-cig a casa, ed aspettare la sera per la svapato di gusto. Ma temo che mi manchi un po' di "sostegno"... Anche a nicotina bassa (2), una leggera sensazione di astinenza la provo quando non svapo per qualche ora (per esempio, capita di dimenticare la batteria di scorta, o qualcosa va storto, ecc.) fino a quando arrivo a casa. Non so se mi spiego.

Insomma quando svapate voi? Sentite veramente una leggera astinenza da nicotina, anche a livelli bassi come me? O è solo "astinenza" da gestualità o aroma?

Cosa mi consigliate? Lasciarla a casa? Portarla ma non usarla? Cominciare ad abbandonarla? Darsi degli orari dedicati allo svapo?

Un consiglio, per favore! GRAZIE !!!!!!!!!
 

_void

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Ciao raffilo.
Ti posso dire che nella mia esperienza mi sono ritrovato all'incirca nella tua situazione: erano davvero pochi i momenti in cui mi godevo lo svapo, come ad esempio dopo un caffè o la sera dopo pasto col liquido "da riflessione". Il resto della giornata ra per lo più un'abitudine. Magari mi capitava nei momenti morti, che non c'è nulla da faree svapavo. Oppure nei momenti di concentrazione o stress che svapavo compulsivamente senza pensarci. Una buona soluzione, che per me sta funzionando, può essere quella di non svapare sulla postazione di lavoro, ma di trattare la svapata come una pausa sigaretta: fumare fuori (o comunque spostarsi in una zona "relax"). Questo impilica non avere sempre il ciucciotto in bocca quindi quando vai a svapare riscopri l'aroma e l'hit del tuo liquido, che si andrebbe invece a perdere svapando costantemente durante la giornata.
Insomma, lasciar passare abbastanza tempo tra una sessione di svapata e l'altra e magari fare qualche tiro in più se necessario, in modo da poterle distanziare il più possibile (senza andre fuori di testa per astinenza). Per me il processo di adattamento, dall'assunzione in piccole dosi ma costanti all'assunzione in dosi maggiori ma distribuite durante tutta la giornata, è durato circa una settimana. Il quantitativo di liquido non è cambiato, anzi forse è diminuito, e mi godo ogni singola svapata della giornata.
Un altro consiglio che posso darti è cambiare spesso il liquido da all-day: se io svapo lo stesso aroma per più di quattro giorni di fila non lo sento più ma se alterno con qualcos'altro mi trovo bene. Questo discorso non è necessario farlo con i liquidi della mattina e della sera, perché comunque sono separati da 24 ore di altri aromi quindi è difficile che arrivino a stancare.
 

Cely

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Come ti capisco....
Io ultimamente sto facendo più o meno come te svapata godereccia al mattino dopo il caffè... O con il siren 2 e tabaccosi la tabaccheria o cremosi con l'aires od il goon (anche se in sti giorni di gelo questi li evito perché se non apri la finestra viene la nebbia)...
Alla sera dopo cena tabaccosi con siren o skyline .
Ho inveve trovato una bella quadra per il giorno... Mi porto dietro solo la jf q16 con il red astaire o con il booms e se so di star via più a lungo anche la q14 o la ipower nano con il kay3 mini con il primo verde o il black cahendish il vaporificio che non sporcano la coil come i la tabaccheria.
Spesso poi va a finere che ci faccio giusto qualche tiro.
Sto però con nicotina 6 e 2 o 3 per i 70/30 che uso nei polmonari.
 

raffilo

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Grazie!
Sì, spesso anche io mi ritrovo a svapare di brutto nei momenti di nervosismo, di stress, di noia... ma è un "peccato", perchè lo svapo dovrebbe essere solo un momento piacevole, di relax, come quando prendi un buon caffè.
Ecco perchè penso che lascerò a casa la e-cig. Portarla e non usarla sarebbe difficile! Così comincio a "staccare la spina" e poter godere lo svapo solo in momenti dedicati. Vedamo come va. Altrimenti, cercherò di seguire il tuo consiglio: svapare al lavoro come si faceva con le sigarette, durante una pausa.
Comunque, io cambio spesso i liquidi che uso giornalmente: a parte quello mattutino e quello serale che ho specificato, nell'arco della giornata vario due o tre liquidi diversi di vario tipo. Ultimamente, però, sto apprezzando sempre di più gli organici, mentre i tabaccosi sintetici mi piacciono sempre di meno.

Grazie per i consigli!
 

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