Vedi che hai avuto tante più risposte?
Tutti ti hanno risposto adeguatamente, un mio commento sarebbe solo una complicazione e una confusione in più (riguarderebbe l'aromaticità dei liquidi) però come hanno detto tutti bisogna fare un passo alla volta e il primo passo sappiamo qual'è.
La mia esperienza personale è che le prime due settimane ero a 18mg (conto sigarette=17 al giorno, 20 nei week ends) su una CE4-CE5 e poi passato ad una Justfog che credo sia tutto molto simile ad un discorso POD, non ho abbassato finchè non la "sentivo" troppo (te ne accorgi da solo che è alta) poi a 12 con un subohm Tank, adesso sono quasi 6 anni che non fumo.
Non cercare di arrivare a 0 rapidamente,
non è la nicotina che ti fa male ma le migliaia di ingredienti chimici cancerogeni la carta e il catrame che fanno male.
First things first.