skymaster81

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Ciao a tutti.....
Argomento triste il mio. Quando sono nella mia vita abitudinaria da lunedi a sabato mattina, quindi lavoro casa lavoro va tutto liscio come l'olio. Ogni tanto svapo a nicotina zero e sono contento.

Nei weekend mi capita di comprare un pacco di sigarette.....non da 10... da 20! E lo fumo. Quelle che restano le fumo domenica. Mi è capitato anche di fumarne 20 sabato e 20 domenica.

Poi arriva lunedi e non mi passano per la testa.

Sono malato vero? Ammetto che non riesco ad uscire da questo schifosissimo tunnel.

E' 90 giorni ormai che faccio questa vita.

Per evitare che il rimorso mi sbrani mi rincuoro pensando che almeno ho eliminato il pacchetto giornaliero. Ma ci sarà una cavolo di fine a questo ciclo?

Ho voluto provare ieri con un liquido con nicotina...niente da fare ... di sera ho comprato il pacchetto.

Sono con il morale a terra. Non so che fare...e vorrei capire se qualcuno di voi ha lo stesso problema.

Maledetto il giorno!
 

Homer

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Non posso segnarne uno in particolare.. la mia scimmia me ne ha già preso un altro ahahahahaahah
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Questo problema l'abbiamo affrontato tutti e tutti lo abbiamo risolto, quindi non disperare, c'è una soluzione anche per te :3:
che liquido svapi? ma soprattutto.. con che concentrazione di nicotina?
 

skymaster81

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Questo problema l'abbiamo affrontato tutti e tutti lo abbiamo risolto, quindi non disperare, c'è una soluzione anche per te :3:
che liquido svapi? ma soprattutto.. con che concentrazione di nicotina?

Come ho detto in qualche altro post, svapo soltanto liquidi senza nicotina. Mi danno soddisfazione. Sto bene e sono tranquillo per tutta la settimana. Il problema inizia nel weekend. E' talmente tanta la voglia di sigaretta che non riesco a capire più nulla. A volte la supero, e arrivo ai 15-20 giorni tranquilli con il mio svapo. A volte non ci riesco. Come sabato scorso. Ho dovuto compare le sigarette. E prima di farlo avevo seguito i vs consigli cercando di svapare liquido con nicotina 9 (fortissimo!) per tutta la giornata. Ma poi mi sono arreso.

Intanto a prescindere da tutto grazie per il tuo interessamento. E' importante parlarne con qualcuno che conosce queste situazioni.
 
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Sirio

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Come ho detto in qualche altro post, svapo soltanto liquidi senza nicotina. Mi danno soddisfazione. Sto bene e sono tranquillo per tutta la settimana. Il problema inizia nel weekend. E' talmente tanta la voglia di sigaretta che non riesco a capire più nulla. A volte la supero, e arrivo ai 15-20 giorni tranquilli con il mio svapo. A volte non ci riesco. Come sabato scorso. Ho dovuto compare le sigarette. E prima di farlo avevo seguito i vs consigli cercando di svapare liquido con nicotina 9 (fortissimo!) per tutta la giornata. Ma poi mi sono arreso.

Intanto a prescindere da tutto grazie per il tuo interessamento. E' importante parlarne con qualcuno che conosce queste situazioni.
Perché non provi ad alzare ancora un pochino la nicotina e/o ti prendi un bel rigenerabile?
Secondo me ti passa la voglia... Inoltre, userei nicotina anche in settimana.

In settimana potresti usarla a 6 e non a 9, ma almeno ti disintossichi un po' alla volta.

io al secondo giorno di svapo non ne ho più accesa una, ma svapavo a 18; se avessi svapato a 0 avrei avuto una crisi epilettica :3:
 

Rafs

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Partendo dal presupposto che smettere di fumare è una cosa non facile, DEVI sfogarti e confrontarti, almeno qui ;)

Aveva un problema simile @Pescanoce, è da un pochino che non scrive più purtroppo...
Comunque anche secondo me l'errore è quello di voler svapare a zero in settimana.
Questa è una mia teoria/ipotesi, la condivido perché potrebbe esserti di aiuto (lo spero).
Io ho smesso con le sigarette nel giro di un mese scalando gradualmente con le analogiche e svapando inizialmente a 9 di nicotina.
Sono stata stabile fino al mese scorso.
Poi a causa di un errore, ho svapato a mia insaputa a zero di nicotina, e sai dopo quanto tempo ho ceduto alla voglia "stranamente" irrefrenabile di fumare? dopo due settimane (alla faccia che la dipendenza dalla nicotina si supera in un paio di giorni).
E l'ho fatto e non me ne sono fatta un grosso problema (punirsi non serve a nulla).
Ho indagato sul perché avessi quella necessità pur assumendo la nicotina, almeno così credevo.
Poi ho scoperto che in realtà i liquidi erano a zero...
Problema risolto nel giro di una settimana, tempo che il mio organismo si ristabilizzasse con la giusta "dose" (è brutto chiamarla così, ma è il suo vero nome), che mi garantisce autonomia senza pensare minimamente alle bionde.

Insomma stai sereno, e si è vero un minimo d'impegno ce lo devi mettere in quelle che sono le sigarette critiche rituali, ma poi la cosa viene da se.
Ma sul serio, come prima cosa, smetti di colpevolizzarti, rasserenati e riprova magari seguendo i nostri suggerimenti ;)
 

skymaster81

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Intanto grazie a tutti!
E' dura ed è un casino! Ora penso di avere dalla mia parte voi e lo svapo. Per forza devo riuscirci!

Ho intenzione di seguire il vs suggerimento. Inizierò a svapare con nicotina durante la settimana.
La VA ha liquidi minimo con 9mg. Quindi mi sa che dovrò mescolarli con quelli senza nicotina. 50% di 9mg + 50% di 0mg = liquido con 4,5mg di nicotina se ho ben capito. Vorrei cmq portarla almeno a 6mg come suggerito da @Ambroeus.

In serata farò l'ordine. Iniziamo questo viaggio!
Grazie ancora!
 
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Perfetto.
Una domanda, quanto fumavi al giorno? o insomma che abitudini hai con le analogiche?
 

skymaster81

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Una domanda, quanto fumavi al giorno? o insomma che abitudini hai con le analogiche?

Fumavo 20 marlboro ligth al giorno. Se libero dal lavoro, dato che ho l'abitudine di svegliarmi presto anche di domenica, sforavo (30). In casa con amici a chiaccherare fino a notte arrivavo tranquillamente alle 40 sigarette.

Da 90 giorni a questa parte avrò fumato quelle 10-15 volte. Tipo il sabato, la domenica, a natale, a capodanno. Mai durante la settimana. Ed anche in questo caso il pacchetto da 20 finiva alquanto velocemente.
 

Homer

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Ho intenzione di seguire il vs suggerimento. Inizierò a svapare con nicotina durante la settimana.
La VA ha liquidi minimo con 9mg. Quindi mi sa che dovrò mescolarli con quelli senza nicotina. 50% di 9mg + 50% di 0mg = liquido con 4,5mg di nicotina se ho ben capito. Vorrei cmq portarla almeno a 6mg come suggerito da @Ambroeus.

In serata farò l'ordine. Iniziamo questo viaggio!
Grazie ancora!

Svapare senza nicotina ti fa arrivare al fine settimana con una "enorme fame" di nicotina.. devi saziarti prima di arrivare a quel punto.
Non so se la concentrazione a 6 per te che svapi a 0 sia troppo forte, ma tentar non nuoce..
Su coraggio, siamo TUTTI con te!!! :woo:
non esitare a chiedere se strada facendo ti vengono mille dubbi o mille domande, siamo qui anche per questo :3:
 

Rafs

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infatti per essere uno da 20 sigarette al giorno non scenderei sotto al 9 dinicotina.
Io così non ho sentito grossi problemi.
 

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